Dinh dưỡng

Thực phẩm nạp năng lượng cho cơ thể Thực phẩm nạp năng lượng cho cơ thể

Quá trình tập luyện sẽ khiến bạn dễ kiệt sức và mệt mỏi. Thay vì nạp lại sức bằng những thực phẩm dễ tăng...

Ăn gì tốt cho phụ nữ trong thời kì sinh sản Ăn gì tốt cho phụ nữ trong thời kì sinh sản

Trong thời kì sinh sản, chế độ ăn uống và lối sống ảnh hưởng tới 50% cho sức khỏe của em bé sơ sinh khi còn...

Nước dưa leo và những lợi ích bất ngờ Nước dưa leo và những lợi ích bất ngờ

Dưa leo (dưa chuột) là một loại rau mùa hè truyền thống. Chúng là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và nên...

Ngăn ngừa tóc bạc và rụng với 7 loại thực phẩm Ngăn ngừa tóc bạc và rụng với 7 loại thực phẩm

Tóc bạc sớm và rụng nhiều là nỗi lo lắng, buồn phiền của nhiều chị em phụ nữ, các tư vấn của những chuyên...

Ngô bao tử và lợi ích bất ngờ Ngô bao tử và lợi ích bất ngờ

Ngô bao tử (hay còn gọi là bắp non) không chỉ chứa nhiều chất xơ mà còn chính là nguồn vitamin A, magiê,...

Ăn no những thực phẩm này mà không lo tăng cân Ăn no những thực phẩm này mà không lo tăng cân

Các loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi đỏ… hoặc trứng, trà ô long, sữa chua, hạt dẻ cười là những thực phẩm...

Ăn su hào lợi dạ dày và tăng miễn dịch Ăn su hào lợi dạ dày và tăng miễn dịch

Su hào là loại củ rất quen thuộc đối với mỗi bữa của người Việt. Ngoài hương vị thơm ngon khi chế biến đây...

Tác hại khi thường xuyên ăn mì ăn liền Tác hại khi thường xuyên ăn mì ăn liền

Lạm dụng mì ăn liền, ăn mì thay cho bữa chính dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng, khó tiêu hóa và nhiều nguy...

Những thực phẩm khiến cơ thể mất nước Những thực phẩm khiến cơ thể mất nước

Cơ thể mất nước là một tình trạng nguy hiểm, nhất là trong mùa hè bởi vì nó khiến nhiều người nhập viện hay...

Mật độ dinh dưỡng của trứng gà hai lòng Mật độ dinh dưỡng của trứng gà hai lòng

Nhiều người nghĩ rằng trứng gà có hai lòng đỏ thường tốt hơn trứng chỉ có một long đỏ, nhưng thực chất ra...

Thực phẩm dễ gây cảm giác mệt mỏi Thực phẩm dễ gây cảm giác mệt mỏi

Chuối, đồ ngọt, mì tôm, bánh mì,... là các thức ăn quen thuộc tuy nhiên khi ăn nhiều lại khiến con người...

Những thực phẩm chứa mỡ độc mà ít tai biết Những thực phẩm chứa mỡ độc mà ít tai biết

Chất béo chuyển hóa có nguy cơ làm giảm lượng cholesterol tốt, tăng cholesterol xấu đồng thời tăng nguy cơ...

Tác hại của việc ăn mặn nhiều Tác hại của việc ăn mặn nhiều

Ăn mặn được xem là thói quen khó bỏ. Thói quen này nếu tích lũy lâu ngày sẽ để lại hậu quả hết sức nghiêm...

Nên giữ nguyên vỏ khi ăn trái cây Nên giữ nguyên vỏ khi ăn trái cây

Có một số loại hoa quả khi ăn chúng ta thường do dự nên gọt bỏ vỏ hay không? Trên thực tế có một số vỏ trái...

Lợi ích kì diệu từ nước dừa Lợi ích kì diệu từ nước dừa

Hương vị vừa thơm ngon vừa thanh mát, nước dừa chứa rất nhiều vi lượng khoáng thiết yếu cho cơ thể đồng...

Bổ sung vitamin D từ món ăn Bổ sung vitamin D từ món ăn

Bạn hoàn toàn có thể cung cấp lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể từ việc tắm nắng sớm mai, ăn cá, nấm hay...

Bổ sung dinh dưỡng cho người già qua món ăn Bổ sung dinh dưỡng cho người già qua món ăn

2 món thơm xào thịt bò và canh mướp nấm rơm bún tàu không chỉ thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng đối với...

Công dụng của việc ăn trứng vào buổi sáng Công dụng của việc ăn trứng vào buổi sáng

Trứng rất giàu protein, vitamin và nhiều chất dinh dưỡng khác hỗ trợ duy trì sự sống, kích thích não bộ...

Lợi ích từ nước ép bắp cải Lợi ích từ nước ép bắp cải

Uống nước ép bắp cải thường xuyên sẽ hỗ trợ việc giảm nguy cơ ung thư đồng thời tăng cường hệ thống miễn...

Nước ép trái cây và nước lọc nên chọn cái nào Nước ép trái cây và nước lọc nên chọn cái nào

Nước lọc vừa không có calo vừa không có đường trong khi đó nước ép hoa quả lại chứa nhiều năng lượng và ngọt.

Vì sao nên ăn 3 quả chuối mỗi ngày Vì sao nên ăn 3 quả chuối mỗi ngày

Có thể ngăn ngừa các vấn đề tim mạch, huyết áp, táo bón và rất nhiều vấn đề sức khỏe khác nhờ ăn 3 quả...

Bất ngờ với việc ăn dâu tây mỗi ngày Bất ngờ với việc ăn dâu tây mỗi ngày

Ăn một ít dâu tây mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tim, ung thư và là thực phẩm dưỡng da...

Thực phẩm cần kiêng sau phẫu thuật Thực phẩm cần kiêng sau phẫu thuật

Bất cứ ai sau khi mổ cũng cần thực hiện ăn uống đầy đủ dưỡng chất để bảo đảm cân bằng 4 nhóm thức ăn như...

Socola tốt cho sự phát triển thai nhi Socola tốt cho sự phát triển thai nhi

Trong quá trình mang thai, nếu các mẹ ăn khoảng 30 gram socola đều đặn mỗi ngày sẽ tốt cho sự phát triển...

Bài xem nhiều

Mẹo dân gian chữa bệnh lở miệng cực hay Mẹo dân gian chữa bệnh lở miệng cực hay
Khám phá cảm giác “lên đỉnh” của chàng Khám phá cảm giác “lên đỉnh” của chàng
Bổ sung chất nhờn cho khớp từ những thực phẩm quen thuộc Bổ sung chất nhờn cho khớp từ những thực phẩm quen thuộc
Phân biệt bệnh thủy đậu và bệnh đậu mùa Phân biệt bệnh thủy đậu và bệnh đậu mùa
"Cô bé" của bạn thay đổi theo thời gian như thế nào?