Lợi ích kì diệu từ nước dừa

Lợi ích từ nước dừa
 

Trái dừa là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Protein dừa gồm những acid amin có chất lượng cao, nhiều vitamin nhóm B và các vitamin khác. Nước dừa còn giàu chất khoáng; hàm lượng magiê và kali tương tự với dịch tế bào của người vậy nên thường được sử dụng cho bệnh nhân tiêu chảy.
 
Ngoài làm đẹp da, đen bóng mượt tóc, nhân dừa non cũng chứa nhiều enzym tốt cho tiêu hóa, dùng cho việc chữa các bệnh viêm gan, viêm loét dạ dày, đái tháo đường, trĩ, lỵ, viêm đại tràng.
 
Nước dừa xanh non được nhiều nhà khoa học cho là nước khoáng thực vật do chứa nhiều vi lượng khoáng chất cần thiết cho cơ thể cũng như đường ở dạng dễ tiêu hóa, các loại vitamin B như axit folic cùng lượng vitamin C đủ cho nhu cầu một ngày.
 
Theo như nhà khoa học, triệu chứng huyết áp cao thường do hệ quả của tình trạng thiếu hụt kali trong cơ thể. Vậy nên, uống nước dừa thường xuyên sẽ tác động tích cực tới việc điều hòa huyết áp, vì nước dừa có chứa nồng độ axit lauric và kali khá lớn. Tương tự, một vài nghiên cứu gần đây cho rằng nước dừa còn có thể giúp tăng HDL (cholesterol tốt), có tác dụng duy trì đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch.
 

 
Nước dừa có thể hỗ trợ cho việc giải quyết hiệu quả những vấn đề về tiêu hóa bởi chứa nhiều chất xơ giúp hạn chế triệu chứng khó tiêu và giảm trào ngược axit. Vì thế, mỗi ngày uống một cốc nước dừa giúp ngăn ngừa nguy cơ bất thường của đường tiêu hóa và thanh nhiệt cơ thể.
 

Thanh Diệp
Nguồn: www.suckhoe.vnexpress.net