Dinh dưỡng

Đâu cần phải ăn nhiều thịt mới là bổ, có những loại quả đã được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe mà bạn...

Có những loại thực phẩm không bao giờ "hợp nhau", nếu ăn cùng nhau có thể gây ngộ độc thậm chí dẫn đến tử...

Để có một sức khỏe tốt, bước đầu tiên là phải có một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý. Vì thế, có những...

Có rất nhiều yếu tố mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò không nhỏ....

Dị ứng nhẹ thì nổi mề đay nhưng nặng cũng có thể dẫn đến tử vong. Vì vậy chúng ta cần hiểu rõ những loại...

Táo xanh có rất nhiều vitamin A, C và K vì vậy rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích mà táo xanh...

Thức ăn thừa để lâu có thể chuyển hóa thành những chất độc hại, do đó dù có tiếc thế nào cũng không nên ăn...

Một số loại thực vật có thể ăn từ gốc đến ngọn tuy nhiên một số thì không lành tính như vậy. Dưới đây là...

Thì là chính là một thảo mộc xuất xứ từ các nước giáp bờ biển Địa Trung Hải. Dưới đây là những công dụng...

Ngày nay, trái cây và rau xanh là những thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Thế nhưng nếu...

Lô hội (aloe vera) hay còn gọi là nha đam đã được chứng minh là có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch.

Dưa chuột có chứa lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol - 3 lignan.

Trà lá sả được sử dụng khá phổ biến ở nhiều nơi tại châu Á bởi nó đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con...

Trứng cút giúp bổ não, điều kinh bổ huyết, làm đẹp da, ngăn ngừa thiếu máu tiền sản và sau sinh ở phụ nữ.

Ớt chuông chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, bạn nên bổ sung ớt chuông vào những bữa ăn hằng ngày để có một sức...

Củ hành là thực phẩm có tính kháng sinh không thua bất kỳ loại thuốc nào đang lưu hành, kể cả thuốc dùng...

Trong cá có chữa một lượng lớn vitamin D – nguyên tố cần thiết cho sự hấp thụ canxi trong cơ thể, từ đó...

Các mẹ bầu vẫn hoàn toàn có thể áp dụng thực đơn ăn chay miễn đảm bảo được cân bằng dinh dưỡng cần thiết...

Mỗi 100g lạc còn chứa 8,48 mg kẽm, có thể tăng cường chức năng miễn dịch và chống lão hóa.

Cho dù bạn là một người ăn chay hay một người ăn thịt, bạn vẫn có nguy cơ thiếu hụt protein.

Chúng ta có vô vàn các thực phẩm từ tự nhiên có thể làm nên những điều kỳ diệu cho sức khỏe con người.

Nước chanh, nước mía hay nước dừa sẽ là những thực phẩm giải nhiệt tốt nhất cho sức khỏe trong mùa hè nắng...

Trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên chúng sẽ phát huy hết tác dụng nếu bạn lựa chọn...

Cà chua, bông cải xanh, củ dền, ngô và củ cải trắng là 5 loại rau củ  đều chứa hàm lượng lớn chất dinh...