Thể dục

Các bài tập hoàn hảo sau khi mang thai giúp bạn lấy lại vóc dáng (P.2) Các bài tập hoàn hảo sau khi mang thai giúp bạn lấy lại vóc dáng (P.2)

Bạn đã sống sót qua cơn thèm ăn, tăng cân và thay đổi tâm trạng của việc mang thai, và bây giờ bạn đang bế...

Các bài tập hoàn hảo sau khi mang thai giúp bạn lấy lại vóc dáng (P.1) Các bài tập hoàn hảo sau khi mang thai giúp bạn lấy lại vóc dáng (P.1)

Bạn đã sống sót qua cơn thèm ăn, tăng cân và thay đổi tâm trạng tỏng thời kỳ mang thai, và bây giờ bạn đang...

4 động tác yoga dành cho dân văn phòng. 4 động tác yoga dành cho dân văn phòng.

Nếu không có thời gian tới lớp yoga vì công việc bận rộn, bạn vẫn có thể tập những động tác sau ngay tại...

Các bài tập thể dục giúp người cao tuổi có cơ thể dẻo dai Các bài tập thể dục giúp người cao tuổi có cơ thể dẻo dai

Những bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng, sẽ giúp người cao tuổi có cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh hơn

5 cách đơn giản cải thiện chiều cao 5 cách đơn giản cải thiện chiều cao

Bạn không hài lòng về chiều cao của bản thân và muốn tăng chiều cao nhưng không biết làm cách nào?. Có một...

5 động tác đơn giản cho người đau mỏi cổ 5 động tác đơn giản cho người đau mỏi cổ

Đau mỏi cổ và vai là các triệu chứng thường gặp của nhân viên văn phòng, những người vận động không đúng...

Bài tập đơn giản cho đôi mắt khỏe Bài tập đơn giản cho đôi mắt khỏe

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, tuy nhiên với công suất hoạt động liên tục hàng ngày của mắt dễ dẫn đến tình...

Những bài tập thể dục tốt cho cột sống Những bài tập thể dục tốt cho cột sống

Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình trạng đau lưng nhờ tăng...

Theo độ tuổi hình dáng cơ thể thay đổi Theo độ tuổi hình dáng cơ thể thay đổi

TT - Thay đổi hình dạng bên ngoài cơ thể như da, lông, tóc, móng, chiều cao, cân nặng, sự tái phân bố khối...

Tập Yoga sẽ giúp bạn có được tinh thần tươi trẻ tức thì Tập Yoga sẽ giúp bạn có được tinh thần tươi trẻ tức thì

Không chỉ giải phóng cơ thể, Yoga còn giúp bạn giải phóng tinh thần. Những động tác đơn giản dưới đây sẽ...

Dinh dưỡng cho người chơi thể thao Dinh dưỡng cho người chơi thể thao

Tập luyện thể dục, thể thao giúp bạn dẻo dai, mạnh khỏe, đẩy lùi bệnh tật. Nhưng chỉ tập mà không chú ý đến...

Ngạc nhiên hiệu quả đi bộ theo nhóm Ngạc nhiên hiệu quả đi bộ theo nhóm

Tập thể dục theo cách đi bộ thành nhóm ngoài trời là một trong những biện pháp hiệu quả để cải thiện sức...

7 động tác giúp phái mạnh có cơ bụng 6 múi tuyệt đẹp 7 động tác giúp phái mạnh có cơ bụng 6 múi tuyệt đẹp

Theo Details, thường xuyên tập luyện các động tác dành cho cơ bụng giúp nam giới duy trì được vòng hai săn...

7 động tác yoga giúp bạn ngủ ngon hơn 7 động tác yoga giúp bạn ngủ ngon hơn

Một giấc ngủ ngon, sâu sẽ giúp bạn có một tinh thần thư thái, thoải mái và một làn da hồng hào láng mịn!...

5 động tác yoga hữu hiệu cho giảm cân 5 động tác yoga hữu hiệu cho giảm cân

Những động tác yoga này sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp các cô nàng giảm cân hiệu quả mà còn tập...

5 động tác thể dục hiệu quả cho vòng bụng thon gọn hơn 5 động tác thể dục hiệu quả cho vòng bụng thon gọn hơn

Bài tập ở tư thế "tấm ván" có thể giúp bạn giữ được vòng bụng thon gọn. Hãy chú ý 5 động tác chính của bài...

6 động tác Pilates giúp săn chắc cơ bắp, giảm cân hiệu quả 6 động tác Pilates giúp săn chắc cơ bắp, giảm cân hiệu quả

Pilates không chỉ là những động tác giúp săn chắc cơ bắp cho bạn mà nếu thực hiện đúng cũng sẽ một phương...

Những bài tập thể dục làm tăng sức khỏe cho đôi mắt của bạn Những bài tập thể dục làm tăng sức khỏe cho đôi mắt của bạn

Những bài thể dục làm tăng sức khỏe cho đôi mắt của bạn. Trong một bài báo đăng trên tạp chí The Time of...

Đừng chết vì tập thể dục sai cách Đừng chết vì tập thể dục sai cách

Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, giúp cho con người thoải mái, đánh bay...

Tập thể dục ngoài trời tăng sức bền cho phụ nữ lớn tuổi Tập thể dục ngoài trời tăng sức bền cho phụ nữ lớn tuổi

Tập luyện ngoài trời mang đến phụ nữ một tâm trạng tốt hơn và giữ họ tập thể dục dài hơn với người tập thể...

Bài xem nhiều

Mẹo dân gian chữa bệnh lở miệng cực hay Mẹo dân gian chữa bệnh lở miệng cực hay
Khám phá cảm giác “lên đỉnh” của chàng Khám phá cảm giác “lên đỉnh” của chàng
Bổ sung chất nhờn cho khớp từ những thực phẩm quen thuộc Bổ sung chất nhờn cho khớp từ những thực phẩm quen thuộc
Phân biệt bệnh thủy đậu và bệnh đậu mùa Phân biệt bệnh thủy đậu và bệnh đậu mùa
"Cô bé" của bạn thay đổi theo thời gian như thế nào?