Giảm cân

Giảm mỡ và tăng cơ khi tập gym nhờ chocolate Giảm mỡ và tăng cơ khi tập gym nhờ chocolate

Khi tập gym, bạn có thể dùng bổ sung thêm chocolate để tiêu hao mỡ thừa, săn chắc cơ...

Các nguyên tắc giảm cân an toàn Các nguyên tắc giảm cân an toàn

Các chuyên gia về sự thiếu hụt dinh dưỡng và chất béo nói rằng bạn có thể giảm cân an...

8 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng 8 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Bên cạnh biện pháp tập luyện chăm chỉ, một số thực phẩm như đậu, hạnh nhân, dưa hấu, cà...

Bạn biết gì về bệnh béo phì ở cân nặng thường Bạn biết gì về bệnh béo phì ở cân nặng thường

Có những bạn rất gầy, thân hình thon thả, cân nặng vừa chuẩn tuy nhiên ẩn sâu bên trong...

10 loại thực phẩm ăn đêm nhưng không sợ béo 10 loại thực phẩm ăn đêm nhưng không sợ béo

Đối với các nàng, đặc biệt là đang trong giai đoạn ăn kiêng, ăn khuya là điều tối cấm...

Ăn chậm giúp giảm cân hiệu quả hơn Ăn chậm giúp giảm cân hiệu quả hơn

Khi giảm cân chúng ta thường chú trọng đến chế độ ăn, các bài tập thể dục mà thường bỏ...

5 thực phẩm người ăn kiêng cần tránh xa 5 thực phẩm người ăn kiêng cần tránh xa

Dưới đây là 5 loại thực phẩm chứa rất nhiều calo, khiến bạn mất hàng giờ tập luyện mới...

5 lý do làm mỡ bụng của bạn ngày càng dày 5 lý do làm mỡ bụng của bạn ngày càng dày

Có bao giờ bạn thắc mắc vì sao bạn làm đủ thứ nhưng mỡ bụng vẫn còn đấy, không giảm còn...

Tiêu mỡ bụng bằng sinh tố trái cây Tiêu mỡ bụng bằng sinh tố trái cây

Béo bụng ảnh hưởng đến vóc dáng và khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. 7 loại sinh tố...

Giảm cân bằng việc ăn nhiều Giảm cân bằng việc ăn nhiều

Ai bảo ăn nhiều là béo? Với những thực phẩm ít calories sau đây, bạn có thể ăn uống...

Nước ép giúp giảm 5 kg một tuần Nước ép giúp giảm 5 kg một tuần

Chỉ với cà rốt, dưa chuột, hạt lanh, bạn có thể pha chế thành loại nước ép uống giúp...

Sinh tố giúp giảm cân cho bữa sáng Sinh tố giúp giảm cân cho bữa sáng

Sinh tố là một trong những loại thực phẩm giúp dạ dày của bạn thư thái sau giấc ngủ dài...

Bài tập thể dục tuyệt vời cho chị em phụ nữ Bài tập thể dục tuyệt vời cho chị em phụ nữ

Những bài tập giúp đùi gọn, eo thon, mẹo thể dục cho chị em phụ nữa làm đẹp.

Giảm cân với nước uống đơn giản Giảm cân với nước uống đơn giản

Chỉ với cà chua, mật ong và hạt tiêu đen, bạn có thể pha chế nước uống giúp giảm cân...

Chế độ ăn kiêng giảm mỡ cho nam giới Chế độ ăn kiêng giảm mỡ cho nam giới

Mỗi tháng chỉ cần ăn kiêng 5 ngày. Kiêng trì với chế độ ăn kiêng này trong vòng 3...

Hỗ trợ giảm cân nhờ vào những thực phấm Hỗ trợ giảm cân nhờ vào những thực phấm

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân thì những loại thực phẩm sau đây không thể thiếu...

Giảm cân hiệu quả nhờ vào trái cây màu đỏ Giảm cân hiệu quả nhờ vào trái cây màu đỏ

Trái cây màu đỏ có đặc tính cắt giảm lượng calo, giảm sự thèm ăn đồng thời cung cấp cho...

Tiêu mỡ bụng nhờ loại nước uống đơn giản buổi sáng Tiêu mỡ bụng nhờ loại nước uống đơn giản buổi sáng

Chỉ với bơ, gừng tươi, lá bạc hà và nước cốt chanh là bạn có thể chế biến thức uống...

Giảm cân trong ngày hè Giảm cân trong ngày hè

Để có một vóc dáng thon gọn, bạn cần phải có bí quyết giảm cân trong ngày hè này và tự...

Nhóm thực phẩm giúp loại bỏ mỡ thừa Nhóm thực phẩm giúp loại bỏ mỡ thừa

Cần ăn thực phẩm gì để loại bỏ mỡ thừa đáng ghét trong cơ thể, nhất là đối với phụ nữ.

Giảm cân bằng nước chanh và những hệ lụy Giảm cân bằng nước chanh và những hệ lụy

Uống nước chanh giảm cân là phương pháp được dùng rất phổ biến, tuy nhiên nhiều người...

Những trái cây giúp giảm cân hiệu quả Những trái cây giúp giảm cân hiệu quả

Bạn không nhất thiết phải nhịn ăn một cách cực khổ mà chỉ với chế độ ăn uống kèm với...

Những chất béo hỗ trợ cho việc giảm cân Những chất béo hỗ trợ cho việc giảm cân

Ai khi nghe từ “chất béo” cũng sẽ tránh xa. Nhưng nếu ăn đúng cách, chất béo rất có lợi...

Động tác siêu đơn giản giúp giảm cân và tăng tuổi thọ Động tác siêu đơn giản giúp giảm cân và tăng tuổi thọ

Đây là động tác vô cùng quen thuộc đối với những ai đã quen với yoga, vừa nhẹ nhàng lại...