Giảm cân

Mỡ trắng được cho là kẻ thù của vóc dáng, và là kẻ thù của phụ nữ. Để có vóc dáng khỏe đẹp phụ nữ cần các...

Chế độ ăn uống không đúng cách, không có thời gian tập thể dục là một trong những yếu tố khiến bạn bị tích...

Giảm cân là cuộc đua marathon chứ không phải chạy nước rút. Bạn không thể muốn giảm cân nhanh chóng mà ép...

Chế độ ăn kiêng giảm tới 5kg trong vòng 3 ngày, đòi hỏi sự khắc khe và rất nghiêm ngặt, như bửa "Ăn kiêng...

Bạn muốn giảm cân nhanh nhưng không có thời gian, lười tập thể dục và không thể ăn kiêng. Hãy thử các biện...

Có nhiều loại rau, củ, quả rất tốt cho cơ thể và có chức năng giảm cân. Trong đó, cà chua là loại quả dễ...

Táo là loại trái cây chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Táo còn chứa nhiều vitamin A, C, E, Kali...

Giảm cân không hè khó như bạn nghĩ, chỉ cần áp dụng những biện pháp sau bạn sẽ có cơ thể khỏe đẹp

Chuối có rất nhiều chất chống ôxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, ngoài ra nó còn là một thực phẩm...

Lá ổi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa lành mạnh như Vitamin C, quercetin - một chất chống oxy hóa...

Với công việc bận rộn và ít có thời gian dành cho tập luyện thể dục thì với 5 động tác thể dục đơn giản này...

Chỉ cần nhớ lại những món đã ăn trước đó, bạn sẽ cảm thấy đỡ đói hơn.

Khẩu phần thịt trong bữa ăn ngày Tết tăng vọt, tiệc tùng triền miên, hạn chế vận động là “thủ phạm” đe doạ...

TTO - Các nhà khoa học mới đây đã công bố một công thức giảm cân hợp lý dành cho người thừa cân trong vòng...

Không chỉ đồ ăn mà thức uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng của bạn. Một số loại như nước ngọt, đồ...

Theo các chuyên gia Mỹ, phương pháp giảm cân hiệu quả nhất là tính điểm, tiếp theo là phương pháp người...

Hầu hết chúng ta đều nghe nói về lợi ích cho sức khỏe của resveratrol - hợp chất có trong nho và rượu vang...

Mẹ bầu thường hay lo lắng về dinh dưỡng thức ăn hằng ngày của mình vì không biết ăn uống như vậy có giảm...

Bí đao là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhiều nước có tác dụng giải nhiệt, tốt cho sức khỏe. Nhiều...

Tuân thủ giờ giấc ăn uống, đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, không xem tivi khi đang ăn… trong thời gian giảm cân.

Tắm nắng buổi sáng giúp giảm cân. Khảo sát của các nhà khoa học Anh tại Đại học Y khoa Feinberg nêu việc...

Bạn muốn giảm cân và muốn có một thân hình, vóc dáng thon thả cũng như là sức khỏe tốt, dưới đây là những...

Bạn có nắm bắt được "kho vũ khí" chống lại nguy cơ tăng cân thường gặp trong mùa lạnh không? Nếu chưa biết...

Vỏ bưởi có rất nhiều công dụng ngoài làm thuốc chữa bệnh thì vỏ bưởi còn rất hữu hiệu trong việc làm đẹp...