Những cách phòng ngừa bệnh cúm

Trung tâm y tế Southwestern Đại học Texas (Mỹ) đã nêu ra một số cách giúp giảm nguy cơ mắc cúm.
 

Vệ sinh tay

Bạn hãy đảm bảo rửa tay thường xuyên và đúng cách. Trong trường hợp không có sẵn nước và xà phòng, bạn có thể sử dụng dung dịch vệ sinh tay. Vấn đề là phải nhận thức rõ những gì bạn chạm vào, bao gồm cả các bề mặt và những đồ vật thông thường như điện thoại, tay nắm cửa và bàn phím đều có thể là nguồn lây nhiễm bệnh cúm.
 

Vệ sinh tay sạch sẽ là cách đề phòng cúm đơn giản mà hiệu quả (Nguồn: thanhtra)

Che miệng khi ho hay hắt hơi

Bạn nên che miệng và mũi mỗi khi ho hoặc hắt hơi. Tốt nhất nên dùng khăn giấy, nếu không có sẵn thì bạn có thể dùng tay áo để che.
 

Đảm bảo rằng bạn che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi (Nguồn: tinmoi)

Nghỉ ngơi

Nếu bạn, con cái hoặc người thân trong nhà bị cúm, hãy nghỉ ngơi tại nhà để hồi sức và không lây bệnh sang người khác. Đối với người bị ốm là phải được nghỉ ngơi đầy đủ để phục hồi sức khỏe hoàn toàn.

Những người bị bệnh cúm nên đi khám bác sĩ, một số loại thuốc có thể giúp giảm triệu chứng nếu bắt đầu điều trị sớm. Thêm vào đó, nếu bạn cảm thấy đau ngực hoặc khó thở, hãy tới gặp bác sĩ ngay vì đó có thể là triệu chứng báo hiệu bệnh viêm phổi.

>> Thuốc tránh thai có thể phòng tránh bệnh cúm

>> Thực đơn cho người bị cảm cúm

Theo khoahoc