Những lưu ý khi tắm nước lạnh
Mặc dù tắm nước lạnh có nhiều công dụng như: tăng năng lượng, phòng ngừa và điều trị bệnh trầm cảm, giúp ngủ ngon hơn,... Tuy nhiên, bên cạnh những công năng tuyệt diệu, tắm nước lạnh cũng có không ít hiểm họa, bạn cần lưu ý
- Không nên tắm nước lạnh ngay sau khi vận động thể lực mệt mỏi vì có thể khiến cho tim và não không được cung cấp đủ máu, dẫn đến ngất xỉu, hôn mê… Vì vậy, các bạn nên nghỉ ngơi một lúc để cơ thể phục hồi sức lực rồi mới tắm.
- Người bị sốt không nên tắm nước lạnh vì thân nhiệt khi đó có thể tăng thêm 20%, cơ thể yếu hơn so với thông thường, việc tắm nước lạnh lúc này có thể gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe và dẫn đến nhiều hậu quả xấu.
- Không nên tắm nước lạnh quá lâu vì có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp quá mức, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan, dễ gây ra cảm lạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của các mạch máu, huyết áp, dẫn đến ngất xỉu, thậm chí có thể gây tử vong.
-Cuối cùng, bạn cũng không nên tắm nước lạnh sau khi uống rượu vì sẽ khiến cho đường huyết không ổn định, dẫn đến tình trạng hoa mắt, chóng mặt, toàn thân vô lực, nghiêm trọng hơn còn có thể ngất xỉu do đường huyết thấp.
Tin cùng loại
- Những hiểu biết về bệnh Alzheimer
- Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang tích tụ nhiều độc tố
- Trị chảy máu cam đơn giản tại nhà
- Hiểu về bệnh viêm xoang
- Bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng
- Ngáy và những điều bạn cần biết
- Cách chống say xe hiệu quả
- Người bị cường tuyến giáp không nên ăn gì
- Những tác hại của thói quen trùm kín chăn qua đầu khi ngủ
- Những dấu hiệu của người mắc hội chứng sợ xã hội
.jpg)