4 lợi ích tuyệt vời từ việc tắm nước lạnh
Tắm nước lạnh không chỉ là phương pháp tăng năng lượng cho cơ thể, tắm nước lạnh còn có nhiều lợi ích tuyệt vời khác như đẹp da, đẹp tóc, tăng lưu khả năng sinh sản ở nam,...
Tắm nước lạnh còn có khả năng cải thiện quá trình lưu thông máu, nhờ đó giúp đẩy hết độc tố ra khỏi cơ thể, giúp phòng ngừa tình trạng cao huyết áp, xơ cứng động mạch và phục hồi nhanh sức lực sau các bài tập thể dục căng thẳng và mất sức. Hãy tận hưởng những lợi ích của tắm nước lạnh để có một cuộc sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.
2. Tăng khả năng sinh sản ở nam giới
Các nhà khoa học Mỹ cho biết, tắm bằng nước lạnh có thể giúp phái mạnh tăng hàm lượng testosterone, cũng như khả năng sinh sản. Nước nóng có thể làm giảm số lượng tinh trùng trong khi nước lạnh lại có tác dụng ngược lại.
3. Tăng năng lượng
Nếu bạn muốn tinh thần tỉnh táo hơn, hãy tắm nước lạnh thay vì uống cà phê vào mỗi buổi sáng. Nước lạnh kích hoạt các dây thần kinh khiến cho nhịp tim và nhịp thở tăng lên, từ đó giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.
4. Đẹp da và tóc
Rửa mặt bằng nước ấm sẽ giúp lỗ chân lông mở ra. Sau khi mở ra và được rửa sạch hoàn toàn, các lỗ chân lông này cần phải đóng lại và chính nước lạnh sẽ giúp hoàn tất công đoạn này. Điều này sẽ giúp các lỗ chân lông tránh bị dầu và bụi bẩn tụ lại và gây ra mụn.
Tương tự như với làn da, nước lạnh cũng mang lại những tác dụng tốt cho mái tóc. Tắm nước lạnh sẽ giúp da đầu khỏe mạnh hơn và ngăn chặn bụi bẩn tích tụ trên da dầu một cách hiệu quả.
Tin cùng loại
- Những hiểu biết về bệnh Alzheimer
- Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang tích tụ nhiều độc tố
- Trị chảy máu cam đơn giản tại nhà
- Hiểu về bệnh viêm xoang
- Bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng
- Ngáy và những điều bạn cần biết
- Cách chống say xe hiệu quả
- Người bị cường tuyến giáp không nên ăn gì
- Những tác hại của thói quen trùm kín chăn qua đầu khi ngủ
- Những dấu hiệu của người mắc hội chứng sợ xã hội
.jpg)