Ngồi quá lâu có thể gây ra ung thư
Ít vận động không phải là nguyên nhân duy nhất gây ung thư nhưng nó có nguy cơ lớn gây nên 1 số bệnh ung thư.
Những bệnh nguy hiểm do ngồi quá lâu:
Theo nghiên cứu thì những người dành quá nhiều thời gian ngồi như ngồi làm việc trước máy tính, ngồi sau vô lăng, dành thời gian xem tivi nhiều... có khả năng đến 24% mắc bệnh ung thư ruột kết so với những ai chịu khó vận động hơn.
Phụ nữ ngồi nhiều và ngồi hàng giờ liên tục có khả năng mắc ung thư tử cung đến 32% và 66% đối với chị em ngồi xem phim nhiều. Mỗi ngày ngồi quá 2 tiếng trước ti vi cũng đồng nghĩa với nguy cơ là 8 - 10% mắc ung thư đại tràng và nội mạc tử cung.
Phụ nữ ngồi nhiều và ngồi hàng giờ liên tục có khả năng mắc ung thư tử cung đến 32%
Ngoài ra, ngồi nhiều làm tăng nồng độ Androgen ở nam giới và Estrogen ở nữ giới, đó là những hoóc môn có liên quan đến một số bệnh ung thư như ung thư tiền liệt tuyến, ung thư vú.
Thêm một lí do nữa là việc ngồi nhiều sẽ khiến lượng đường trong máu và insulin cao, mà đây là nguyên nhân lớn của ung thư đại tràng.
Vậy bạn hãy linh động cơ thể, tự có kế hoạch vận động cho mình để hạn chế tối đa việc mắc một số căn bệnh do ngồi nhiều.
Theo nghiên cứu thì những người dành quá nhiều thời gian ngồi như ngồi làm việc trước máy tính, ngồi sau vô lăng, dành thời gian xem tivi nhiều... có khả năng đến 24% mắc bệnh ung thư ruột kết so với những ai chịu khó vận động hơn.
Phụ nữ ngồi nhiều và ngồi hàng giờ liên tục có khả năng mắc ung thư tử cung đến 32% và 66% đối với chị em ngồi xem phim nhiều. Mỗi ngày ngồi quá 2 tiếng trước ti vi cũng đồng nghĩa với nguy cơ là 8 - 10% mắc ung thư đại tràng và nội mạc tử cung.
Ngoài ra, ngồi nhiều làm tăng nồng độ Androgen ở nam giới và Estrogen ở nữ giới, đó là những hoóc môn có liên quan đến một số bệnh ung thư như ung thư tiền liệt tuyến, ung thư vú.
Thêm một lí do nữa là việc ngồi nhiều sẽ khiến lượng đường trong máu và insulin cao, mà đây là nguyên nhân lớn của ung thư đại tràng.
Vậy bạn hãy linh động cơ thể, tự có kế hoạch vận động cho mình để hạn chế tối đa việc mắc một số căn bệnh do ngồi nhiều.
Tin cùng loại
- Những hiểu biết về bệnh Alzheimer
- Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang tích tụ nhiều độc tố
- Trị chảy máu cam đơn giản tại nhà
- Hiểu về bệnh viêm xoang
- Bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng
- Ngáy và những điều bạn cần biết
- Cách chống say xe hiệu quả
- Người bị cường tuyến giáp không nên ăn gì
- Những tác hại của thói quen trùm kín chăn qua đầu khi ngủ
- Những dấu hiệu của người mắc hội chứng sợ xã hội
.jpg)