Không nên làm gì khi bụng đang đói?

Dưới đây là những việc bạn tuyệt đối không nên làm khi đang đói bụng, vì nó có khả năng gây hại cho sức khỏe rất lớn.

Tập thể dục

Bạn nên dùng một bữa ăn nhẹ trước khi tập thể dục. Bởi tập luyện khi dạ dày đang rỗng sẽ khiến bạn nhanh kiệt sức hơn bình thường và cơ bắp sẽ không thể hình thành.

Uống thuốc

Uống thuốc khi đói có thể gây ra axit hoặc kích ứng với niêm mạc dạ dày, rất hại cho sức khỏe. Vì vậy bạn tuyệt đối không được uống thuốc khi đói.

Bạn nên ăn trước khi uống thuốc, trừ khi có những yêu cầu đặc biệt của bác sĩ

Uống soda

Uống soda khi bụng rỗng sẽ làm nồng độ axit trong dạ dày tăng lên, gây ra chứng buồn nôn và kích thích đến ruột, gây hại tới hệ thống tiêu hóa.

Uống rượu

Uống thuốc lúc đói bụng sẽ tàn phá dạ dày, làm bạn nhanh say hơn. Vì thế bạn nên ăn nhẹ trước khi uống rượu.

Uống cà phê

Hầu hết mọi người đều uống cà phê vào buổi sáng khi chưa ăn gì. Theo các chuyên gia, đó là một thói quen không tốt, bởi khi đó cà phê có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố, khiến chúng ta cảm thấy căng thẳng.

Ăn đồ ăn cay

Những người thích ăn thực phẩm nhiều gia vị cay trong buổi sáng có nhiều nguy cơ bị loét dạ dày.

Ăn cà chua

Hàm lượng axit ở cà chua có thể phản ứng với các axit khác trong dạ dày khiến bạn có cảm giác cồn cào ruột gan, thậm chí là đau bụng

Ăn chuối

Ăn chuối sẽ khiến magiê trong cơ thể sẽ tăng đáng kể, và điều này không tốt hề cho sức khỏe.