Dinh dưỡng

Vitamin C, kẽm và các loại rau củ quả có màu…là những thực phẩm khuyên dùng vì không những cung cấp giá trị...

Sau khi dùng bữa, nếu biết cách “bổ sung” thực phẩm "vàng" hợp lý sẽ giúp dưỡng chất phát huy được hiệu quả...

Chúng ta đều biết rằng vitamin và khoáng chất là rất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Nhưng, bạn có biết...

Nhiều nghiên cứu gần đây khuyến cáo về tình trạng không dùng đủ kali trong khẩu phần ăn hằng ngày dù đây là...

Gần đây, rộ lên nhiều người tập thói quen uống trà khổ qua (mướp đắng), nước nấu khổ qua. Khổ qua được cho...

Nhiều người tự nhiên cảm thấy móng của mình yếu, dễ gãy, giòn và có nhiều đốm trắng xuất hiện trên bề mặt...

Củ khoai lang được xem là thực phẩm chứa nhiều vitamin C và một số chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Tuy...

Bệnh nhân cao huyết áp cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh vừa giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên lại...

Trong bữa cơm của người Việt Nam ta từ xa xưa, măng tre là loại thực phẩm quen thuộc để chế biến nhiều món...

Nghĩ tới đồ ăn vặt, chúng ta thường liên tưởng ngay đến những thứ đồ ăn được chế biến từ chất bột đường...

Cơ thể chúng ta coi thịt đỏ như “những kẻ xâm lược lạ mặt” và phát động hệ miễn dịch chống lại chúng.

Những ngày này, ghé các phòng khám Tai-mũi-họng, dễ thấy hầu như toa thuốc nào của các bác sĩ cũng bao gồm...

Một nghiên cứu bất ngờ. Không kể đến lý do tôn giáo, số người kiêng thịt đã tăng nhanh thấy rõ trên khắp...

Thực phẩm có thành phần chứa nhiều nước là cách tốt nhất giúp quay ngược kim đồng hồ thời gian, mang lại...

Canxi có ở rất nhiều loại thực phẩm, nhưng không phải ai cũng biết cách để sử dụng. Sau đây là một số thực...

Bí đỏ vốn rất giàu có có chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. Không chỉ là lớp thịt quả, hạt của nó cũng chứa...

Khi dùng vitamin A và D phải rất thận trọng, không được uống quá liều vì sẽ gây ngộ độc.

Vội vã đưa con tới trường rồi phóng như bay đến nơi làm việc... bữa sáng đôi khi trở thành một thứ xa xỉ...

PNO - Chuối nằm trong nhóm trái cây giàu dưỡng chất nhất như vitamin A, B, C, E và khoáng chất thiết yếu...

Với nhiều người, thuốc bổ não được coi là “thần dược” giúp tăng cường sức khỏe não bộ. Tuy nhiên nếu lạm...

Suốt thời thơ ấu, nhiều người rất sợ ăn rau quả. Tuy nhiên rau quả là rất cần thiết cho sức khỏe của não bộ...

Ít ai biết trong quả lựu chứa chất có thể cải thiện được khả năng cương dương đối với nam giới. Bên cạnh...

PNO – Những thực phẩm thường gặp ở chợ và siêu thị có thể bảo vệ cơ thể bạn khỏi tác hại của hóa chất và...

Bí quyết tăng cân cho người gầy từ thực đơn hàng ngày. Để tăng cân nhanh bạn cần xây dựng cho mình một chế...