Kết quả tìm kiếm

Có bao giờ bạn thắc mắc vì sao bạn tập luyện rất đều đặn thậm chí là "điên cuồng" nhưng vẫn không có hiệu...

Tính chất công việc của dân văn phòng đó là họ phải ngồi làm việc trên máy tính hàng giờ đồng hồ. Điều này...

Tập thể dục luôn là một thói quen tốt cho sức khỏe, đặc biệt là ở độ tuổi trung niên, độ tuổi mà sức khỏe...

Những bài tập giúp đùi gọn, eo thon, mẹo thể dục cho chị em phụ nữa làm đẹp.

Mắt cần vận động, nhìn xa, nhìn gần, xoay theo vòng tròn hay chớp để cải thiện lưu thông máu lên mắt, ngăn...

Cần tránh những sai lầm ăn uống sau khi tập thể dục mà không phải ai cũng biết

Một chế độ tập luyện hợp lý có thể sẽ giúp bạn giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch đồng thời cải thiện trao...

Tiến sĩ Simin Meydani Nikbin từ Trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng của Đại học Tuffs ở Mỹ đưa ra kết luận rằng...

Tập thể dục thường xuyên không những giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch mà còn làm cho bạn cảm thấy...

Việc chia nhỏ bữa ăn chính là một trong những biện pháp giảm cân hiệu quả đồng thời giúp bạn cung cấp đủ...

Dành 10 phút mỗi ngày cho thử thách với bài tập squat phối hợp các nhóm cơ trong cơ thể, đặc biệt là cơ...

Các nhà nghiên cứu Anh đang thực hiện một thử nghiệm để kiểm định giả thiết tập thể dục có thể hỗ trợ điều...

Nếu bạn có một hoặc hai con và cảm thấy chúng cần phải giảm vài cân, bạn không cần phải gửi chúng đến một...

Việc tập thể dục cũng cần đúng thời điểm để mang lại một cơ thể khỏe mạnh cho bạn.

Nếu không có thời gian tới lớp yoga vì công việc bận rộn, bạn vẫn có thể tập những động tác sau ngay tại...

Thiếu ngủ không phải là nguyên nhân duy nhất khiến bạn luôn cảm thấy thiếu minh mẫn. Bài viết dưới đây chỉ...

Những bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng, sẽ giúp người cao tuổi có cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh hơn

Đối với một cơ thể, sẽ có sinh ra và chết đi. Để kéo dài tuổi thọ và có cuộc sống khỏe mạnh, bạn cần có chế...

Chế độ ăn uống không đúng cách, không có thời gian tập thể dục là một trong những yếu tố khiến bạn bị tích...

Để kéo dài độ tuổi hồi xuân, cần có lối sống tích cực bao gồm ăn uống hợp lý (nhiều rau quả, ít thịt), vận...

Bạn muốn giảm cân nhanh nhưng không có thời gian, lười tập thể dục và không thể ăn kiêng. Hãy thử các biện...

Thường xuyên uống thuốc tránh thai, lười tập thể dục, ăn quá nhiều dầu mỡ... có thể khiến huyết áp của bạn...

Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình trạng đau lưng nhờ tăng...

Mất ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống rất nhiều người. Có nhiều nguyên nhân gây ra trạng thái...