Những thói quen xấu gây hại cho răng

Dưới đây là những thói quen xấu gây hại cho răng mà chúng ta nên cần tránh.

Không dùng chỉ nha khoa

Chúng ta đều biết cần đánh răng hai lần mỗi ngày nhưng ít người biết rằng việc dùng chỉ nha khoa cũng quan trọng không kém. Nó giúp loại bỏ những mảng thức ăn bám giữa các răng, từ đó ngăn ngừa vi khuẩn hình thành.

Sử dụng bàn chải cũ

Bạn không nên sử dụng một bàn chải quá lâu vì nó sẽ có những vi khuẩn có hại dẫn tới khả năng nhiễm trùng. Một số nha sĩ còn đề nghị nên thay bàn chải đánh răng sau khi khỏi một đợt cảm lạnh. Ngoài ra, bàn chải đánh răng được sử dụng lâu cũng thường không có tác dụng vì lông của chúng đã bị mòn đi theo thời gian.

Đánh răng quá mạnh

Bạn có thể nghĩ rằng chải răng mạnh mới loại bỏ được vi khuẩn và vết bẩn. Tuy nhiên, thói quen này có thể thực sự gây đau rát cho lợi và ảnh hưởng không nhỏ tới men răng. Nó có thể làm cho nướu bị tụt, để lộ chân răng dẫn tới răng nhạy cảm.

Đánh răng quá mạnh cũng gây hại cho răng và nướu (Nguồn: detsood)

Đánh răng ngay sau khi ăn

Một số người cho rằng đánh răng ngay sau khi ăn là tốt. Song, thực tế bạn đã chải đi axit trong răng, có thể khiến xói mòn men răng. Do đó chỉ nên đánh răng sau bữa ăn ít nhất 30 phút.

Ăn quá nhiều đường

Đường là một trong những thủ phạm lớn nhất gây hại cho cả răng và nướu. Nó khiến cho vi khuẩn sản sinh axit và nếu ở lại lâu trong miệng, axit này bắt đầu ảnh hưởng tới men răng, dẫn đến những vấn đề răng miệng nghiêm trọng.

Thuốc lá

Hút thuốc cực gây hại cho răng. Nhai sợi thuốc lá còn gây hại hơn nhiều lần việc hút thuốc lá. Nó không chỉ làm giảm cung cấp máu tới nướu mà và về lâu dài có thể dẫn tới ung thư miệng.

Hút thuốc lá cực kì có hại cho răng (Nguồn: Khoahoc)

Ăn đá

Thói quen nhai đá trong những ngày nóng bức khá phổ biến ở nhiều người. Thói quen này sẽ làm ảnh hưởng tới men răng. Hơn nữa nhiệt độ quá lạnh của đá cũng gây hại cho răng.