Bệnh trĩ nên ăn gì

Dinh dưỡng cho người bệnh trĩ
 

Người bệnh trĩ nên ăn bổ sung những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, chất nhuận tràng rất có ích cho người bị trĩ. Chất xơ thường có rất nhiều trong các loại rau xanh như rau cải, xà lách, cải xoong, rau muống, rau đậu, hoa lơ trắng, hoa lơ xanh, rau cần, cà rốt, củ cải, cải cúc, ngải cứu... Trong đó, có thể liệt kê các loại rau tốt cho người bệnh như rau mồng tơi, rau đay, mướp, rau lang, rau dền. Chất xơ và chất nhầy trong những loại rau này có tác dụng giúp nhuận tràng. Bệnh nhân có cơ địa hay táo bón nên nấu canh với các loại rau này để ăn hàng ngày.

Rau mồng tơi giúp cung cấp chất xơ và chất nhầy làm nhuận tràng (Nguồn:ihu)
 

Hầu hết các loại hoa quả đều tốt cho bệnh nhân trĩ hay táo bón như cam, quýt, bưởi, mận, roi, mẵng cầu, củ đậu, dâu tây, dưa hấu... Tuy nhiên, cần tránh một số loại quả có độ ngọt quá cao cụ thể như mít, xoài... hoặc các loại quả đã qua tẩm ướp muối ớt, tương ớt. Các loại quả này tuy có cung cấp vitamin nhưng gây nóng ruột, gây nóng trong người, dễ táo bón.

Bạn có biết rằng nước ép hoa quả có hàm lượng chất xơ nhỏ hơn hoa quả “nguyên miếng” rất nhiều và nước rau thì không hề có chất xơ. Do đó, việc các bà mẹ hay cho con mình uống nước ép, nước rau thay vì ăn hoa quả, rau thật vốn không hề chính xác.
 

Các loại hoa quả nguyên miếng cung cấp nhiều chất xơ (Nguồn:bizweb)

Bệnh trĩ nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt vì nó có chứa tất cả phần dinh dưỡng của hạt, cung cấp nhiều chất xơ, protein và các vi chất dinh dưỡng hơn so với ngũ cốc tinh chế (như khoai lang, khoai sọ, khoai tây, khoai môn, củ từ, củ sắn dây...). Vì vậy, nếu thay thế cơm bằng một bát rau củ trên, là bạn có thể giúp bổ sung chất xơ cho cơ thể mà vẫn cảm thấy no.

Sữa chua là một loại thực phẩm mà bạn cần bổ sung thêm vì nó cung cấp thêm các phế phẩm sinh học mang lại lợi ích cho tiêu hóa, các lợi khuẩn trong sữa chua giúp bộ máy tiêu hóa của bạn tốt hơn và tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Các chế phẩm sinh học này có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh trĩ.

Thêm vào đó, mỗi ngày bạn cần uống nhiều chất lỏng, uống nước hoặc chất lỏng khác thêm. Các chất lỏng có sẽ giúp phâm mềm, do đó mà cũng giúp cho việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn. Có thể bổ sung các chất lỏng có nguồn gốc từ sữa, nước, nước tinh khiết (nên uống ít nhất 8-10 cốc nước một ngày), trà thảo dược, nước dùng của các món ăn.
 

Các chất lỏng từ nước, sữa giúp phân mềm và đi đại tiện dễ hơn (Nguồn:singlemum) 
 

Người bệnh trĩ đặc biệt cần tránh thức ăn có gia vị cay nóng như ớt và hạt tiêu, gừng tươi (có tính nóng), mù tạt (có tính cay, ấm), thịt gà lôi (có rất nhiều chất béo)... Người bệnh nên hạn chế hoặc nếu có thể thì ko nên sử dụng rượu, bia, nước uống có gas, đặc biệt là các loại rượu mạnh , hạn chế hoặc bỏ hẳn thuốc lá cũng là một việc làm tốt. Bạn cũng nên chú ý giảm bớt lượng muối vì muối có thể gây kích ứng và làm cho ngứa tồi tệ hơn. Lượng muối này thường có trong các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, dăm bông, thịt nguội…
 

Tuyệt đối nên tránh các gia vị có tính cay nóng (Nguồn:ehospital)

Táo bón lâu ngày là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh trĩ. Do đó, mỗi người cần có một kế hoạch về chế độ ăn uống hợp lý và phù hợp để tránh bị táo bón dẫn đến các biến chứng nặng hơn làm ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân.

Nguồn:vnexpress