Tìm hiểu về bệnh ợ chua

Ợ chua là căn bệnh vô cùng khó chịu liên quan đến tiêu hóa. Vậy ợ chua là gì ?

>> Những dấu hiệu bệnh trào ngược dạ dày – thực quản

Ợ chua là gì? Phòng ngừa như thế nào ?

1. Ợ chua là gì và nguyên nhân gây bệnh ợ chua

Ợ chua là hiện tượng axit dạ dày trào ngược lên thực quản và miệng làm cho người bệnh cảm thấy đau, nóng rát sau xương ức rồi lan nhanh lên cuống họng, khiến miệng cũng có cảm giác đắng ngắt. Người mắc chứng ợ chua còn cảm thấy buồn nôn và việc nuốt rất khó khăn. Ban đêm còn bị mất ngủ, thở khó khè thỉnh thoảng có thể nghẹt thở.

Nguyên nhân gây ợ chua có thể là do:

- Do van đóng dạ dày và thực quản bị yếu làm cho axit dạ dày bị trào ngược.

- Ăn quá no, nhai không kĩ, uống quá nhiều nước trước và trong khi ăn làm cho sức ép dạ dày tăng cao gây mở van.

- Dùng những thực phẩm như chocolate, tỏi, hành, rượu, cà phê, đồ chiên, đồ ăn dầu mỡ, thức uống có gas,...

- Hút thuốc lá, stress hoặc một số tác dụng của thuốc có thể làm tăng quá trình sản sinh axit trong dạ dày dẫn đến bị ợ chua.

Bệnh ợ chua (Nguồn: thanhnien )

2. Phòng tránh chứng ợ chua

Cách đơn giản để phòng tránh ợ chua là:

- Có chế độ ăn uống hợp lí.

- Tăng cường sử dụng những thực phẩm có lợi như: chuối, táo, dưa hấu, uống trà xanh,...

- Thay đổi lối sống: ăn chậm, nhai kĩ, chia nhỏ bữa, không ăn quá no, nghỉ ngơi sau khi ăn xong.

- Giảm cân, đừng để cơ thể quá stress, tập thể dục đều đặn.