Những việc không nên làm vào kì nguyệt san

1. Không nên ngắm mình quá lâu trong bồn tắm

Vào kì nguyệt san, miệng tử cung mở khá rộng. Nếu bạn ngâm mình trong nước quá lâu sẽ dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập có thể gây viêm đường sinh dục.
 

Không nên tắm quá lâu (Nguồn: lamtrangda)
 

2. Đấm lưng

Khi có chu kì có nhiều người sẽ bị đau lưng. Tuy nhiên bạn tuyệt đối đừng nên đấm lưng. Nguyên nhân là do đấm lưng sẽ làm tổn thương đến vùng xương chậu, máu sẽ ra nhiều hơn. Nặng có thể dẫn tới rong kinh, máu kinh ra nhiều.

Không nên đấm lưng nếu bạn đang ở thời kì nguyệt san (Nguồn: huongsenhealthcare)
 

3. Các hoạt động liên quan đến răng

Lượng estrogen tromh thời kì nguyệt san tích tụ trong nướu nhiều. Nướu vì thế sẽ trở nên nhạy cảm. Bất cứ hoạt động nào liên quan đến răng cũng đau đớn hơn rất nhiều. Hơn nữa lượng tiểu cầu và tố máu đông bị giảm trong những ngày này dễ dẫn đến việc máu khó đông.

Không nên nhổ hay chữa răng vào những ngày " đèn đỏ" (Nguồn: benhrangmieng)
 

4. Không nên mặc quần quá chật

Mặc quần lót quá chật vào kì nguyệt san có thể gây sức ép cục bộ lên các mao mạch làm ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu. Mặc quần quá chật còn có thể gây ma sát với âm hộ dẫn đến phù nề. 

Không nên mặc quần quá chật (Nguồn: khoef)
 

>> Tránh kinh nguyệt bằng cách uống thuốc ngừa thai liên tục

Theo Kenhsuckhoe