/ Sức khỏe 360 / Vấn đề khác

Bạn đã biết hết những công dụng của trà chưa

Một tách trà vào mỗi buổi sáng có thể mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích khác nhau mà có thể mình chưa tận dụng hết đó.

Khi nói đến công dụng của trà, ngoài các công dụng "xưa như Trái Đất" giúp tỉnh táo, bổ sung nước cho cơ thể, thanh nhiệt cơ thể... Ngoài ra, bạn sẽ phải bất ngờ với loạt siêu tính năng khác mà trà sở hữu đấy nhé!

Sâu răng

Thoạt nghe chẳng hề liên quan đến nhau, nhưng thực tế trà có chứa floride có khả năng tăng cường lớp men răng, giúp răng chắc khỏe hơn rất nhiều, còn chứa Catechin làm chậm quá trình bào mòn răng và ngăn chặn sự phát triển của hàng loạt vi khuẩn tấn công răng của chúng ta. Không nên pha quá đặc, nếu kéo dài sẽ gây tác dụng ngược.

Uống trà vào buổi sáng (Nguồn: traviet)

Đốt cháy chất béo
Theo tiến sĩ Abdul G. Dulloo, tác giả của một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Dinh Dưỡng Lâm Sàng Hoa Kì, trà có tính sinh nhiệt, chính là hiện tượng đốt cháy năng lượng trong cơ thể.

Trà giúp giữ dáng (Nguồn: hyoleanh)

Theo nhiều nghiên cứu, uống trà có thể đốt cháy calo, từ đó những chất dinh dưỡng cũng như nguồn năng lượng dư thừa được kiểm soát chặt chẽ và trà thải độc tố nếu cần thiết. Uống một tách trà vào buổi sáng sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả nhất.

Hỗ trợ dạ dày

Thông thường chúng ta hay nghe đến các biện pháp có thể giúp hệ tiêu hóa trở nên tốt hơn như ăn yogurt hay sử dụng các sản phẩm men vi sinh. Thế nhưng ngoài ra, trà cũng có thể giúp dạ dày chúng ta hoạt động hiệu quả hơn bởi nó sở hữu 1 loại chất chống oxy hóa mang tên EGCG, có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn gây hại đường ruột, giảm ngay nguy cơ mắc các bệnh như đau dạ dày, viêm loét đường ruột...

Dạ dày trong cơ thể (Nguồn: ykhoa)

Với đời sống luôn ở trong những guồng quay bận rộn, đôi khi chúng ta lại vô tình quên đi tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Bạn biết không, đây chính là một trong những "tiêu chí" thể hiện rằng chúng ta có biết yêu lấy bản thân mình hay không đấy. Đừng quên rằng, chỉ khi cơ thể tràn đầy năng lượng, đồng thời tinh thần thực sự hứng khởi thì chúng ta mới có đủ "lửa" để bắt đầu "chiến" các nhiệm vụ học tập, làm việc một cách hiệu quả nhất.
Thực tế, việc chăm sóc bản thân "tưởng không dễ nhưng hóa ra lại dễ không tưởng". Một trong những bí quyết siêu đơn giản chính là hãy dành chút thời gian nhâm nhi một tách trà vào mỗi sáng. Việc cho bản thân cơ hội được sống chậm lại một chút, quan tâm hơn đến sức khỏe sẽ giúp tinh thần chúng ta trở nên tích cực hơn rất nhiều. Đừng quên tạo lập cho mình thói quen tốt này mỗi buổi ban mai sớm bạn nhé!

>> Uống trà xanh mỗi ngày có lợi gì
>> 6 điều thú vị về một tách trà nóng

Thuong LTND