9 lưu ý để dưỡng da tuổi trung niên(P1)

Dưỡng da luôn là vấn đề đáng quan tâm của các quý bà tuổi trung niên.

Ở tuổi trung niên sức khỏe làn da cũng giảm sút nghiêm trọng. Vậy những lưu ý nào để dưỡng da tuổi trung niên.

1. Rửa mặt đúng cách

Để dưỡng da, phái nữ không nên chà xát, rửa mạnh hay vã nước lạnh vào da mặt. Điều này chỉ làm cho da dễ xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ. Và lưu ý không nên rửa mặt nhiều lần trong ngày.

Rửa mặt đúng cách (Nguồn: Adiva)

2. Chống nắng

Sức nóng thiêu đốt của mặt trời đó chính là kẻ thù đáng sợ nhất của làn da. Ánh mặt trời là nguyên nhân gây nên tàn nhang, nám, đồi mồi khiến da mặt không còn đẹp. Muốn dưỡng da thì phụ nữ nên sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài. Lưu ý bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 phút.

Sử dụng kem chống nắng (Nguồn: divashop )

3. Chú ý đến chế độ ăn uống

Vitamin A,C,E là những thần dược cho da mà phụ nữ cần phải cung cấp cho cơ thể. Để dưỡng da tuổi trung niên cần tăng cường trong thực đơn rau quả, các loại hoa quả mọng nước, những loại hoa quả có màu cam, đỏ và xanh đậm. Ăn cá để cung cấp omega.

Lưu ý chế độ ăn uống (Nguồn: Adiva)

4. Chăm sóc da mặt với mỹ phẩm

Nếu có sử dụng mĩ phẩm để dưỡng da thì nên lựa chọn những sản phẩm có xuất xứ từ thiên nhiên, nhẹ nhàng, giàu vitamin. Tránh không nên dùng những sản phẩm có khả năng tẩy cao vì nó chỉ có hiệu quả nhất thời, càng về sau sẽ càng làm da tổn thương.