5 mẹo vặt giúp có vùng kín khỏe mạnh

Bình thường, bạn chăm sóc vùng da trên cở thể, da mặt nhưng cũng phải để mắt đế vùng kín của bạn nữa nhé!

Vùng kín là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất mà phụ nữ cần đặc biệt quan tâm. Bởi vì nó là bộ quan trọng cho “chuyện ấy” và sinh sản của người phụ nữ. Việc chăm sóc vùng kín sẽ giúp cải thiện đời sống quan hệ tình dục. sức khỏe và cả hạnh phúc của bạn. Dưới đây là những cách giúp cho phụ nữ có một vùng kín luôn luôn khỏe mạnh và sạch sẽ:
 

Luôn luôn vệ sinh toàn bộ diện tích xung quanh vùng kín

Ngoài việc làm sạch bên trong,khu vực xung quanh vùng kín cũng bắt buộc phải được giữ gìn sạch sẽ để tránh vi khuẩn tích tụ và nhiễm trùng.
Đối với việc vệ sinh vùng kín, không nên sử dụng xà phòng thông thường bởi vì xà phòng có tính khử cao, làm mất đi độ pH trong môi trường âm đạo. Hãy thay thế bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ được bán ở các nhà thuốc để đảm bảo sự an tâm nhé!
 

Lựa chọn sản phẩm vệ sinh một cách khôn ngoan

Có rất nhiều  loại nước, thuốc rửa trên thị trường với lời quảng cáo giữ sạch vùng kín và ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là bạn vẫn phải hiểu vùng kín của mình  thật sự phù hợp với loại nào và trước khi mua bất kì sản phẩm nào cũng nê phải đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi lựa chọn. Các sản phẩm được lựa chọn nên có thành phần chính là axit lactic vì nó đảm bảo duy trì sự cân bằng độ pH trong âm đạo. Trong khi làm sạch vùng kín, luôn luôn nhớ quy tắc vệ sinh đúng cách là phải làm từ trước ra sau, không được làm ngược lại để tránh đưa vi khuẩn từ vùng hậu môn lây nhiễm vào vùng kín.
 

Vệ sinh sạch sẽ sau khi giao hợp

Sau khi quan hệ tình dục, việc vệ sinh cho ‘’cô bé’’ cũng vô cùng cần thiết, bạn phải vệ sinh sạch sẽ sau khi giao hợp để hạn chế vi khuẩn tích tụ và có thể làm phát sinh việc lây nhiễm các bệnh tình dục khác. Vì sau khi làm ‘’chuyện ấy’’ xong  phần còn lại của tinh dịch, dịch tiết âm đạo sẽ tạo nên sự ẩm ướt bên trong khu vực nhạy cảm này dễ làm cho bạn bị nhiễm trùng, vì thế bạn cần phải vệ sinh sạch sẽ sau mỗi “cuộc yêu”.
 

Chế độ ăn uống cân bằng

Đừng tưởng những thực phẩm bạn ăn hàng ngày sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe vùng kín của bạn.
Ví dụ: các loại thực phẩm và đồ uống có mùi nặng như cà phê, bia hoặc các thực phẩm có tính axit sẽ gây nên mùi khó chịu ở âm đạo, nó cũng có thể làm xáo trộn sự cân bằng độ pH trong âm đạo. Những thói quen ăn uống  xxaaus cũng sẽ làm cho khu vực này có thể bị nhiễm trùng.
 

Để tránh điều này, hãy bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nhiều trái cây và rau xanh. Và hãy luôn đảm bảo uống đủ nước trong ngày.

Chăm sóc đặc biệt trong thời kì kinh nguyệt

Trong thời gian kinh nguyệt, môi trường âm đạo bị thay đổi một chút và cần được chăm sóc đặc biệt. Vùng kín cần được rửa sạch kĩ lưỡng hàng ngày bằng nước ấm. Nếu như bạn không thể rửa được nhiều lần trong ngày do đi làm… hãy dùng khăn sạch, giấy khô để lau mỗi khi đi tiểu. Bạn cần phải đảm bảo rằng băng vệ sinh phải được thay, ít nhất 6 giờ 1 lần. Nếu như bạn để băng vệ sinh vượt quá số giờ nêu trên mà không chịu thay rất dễ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập. Thêm vào đó nó còn gây ra ngứa ngáy cho âm đạo. Do đó, bắt buộc bạn phải vệ sinh sạch sẽ trong ngày đèn đỏ để có một sức khỏe tốt.

Thanh Diệp
Nguồn: www.suckhoedoisong.vn

 

Tin cùng loại

• 6 bước cải thiện vóc dáng cho phụ nữ
• Những dấu hiệu cần quan tâm ở phụ nữ
• Những điều không nên làm ngày kinh nguyệt
• Chăm sóc sức khỏe con gái tuổi dậy thì
• Những cách trị mụn đơn giản và hiệu quả cho nam giới
• Những bệnh thường gặp ở phụ nữ
• Chăm sóc sức khỏe cho một chu kỳ kinh nguyệt
• 7 nỗi sợ của đàn ông về tình dục
• Những bệnh dễ mắc ở nam thanh thiếu niên
• 7 bí quyết để cuộc yêu viên mãn và thăng hoa

Bình luận