4 loại hoa quả mùa hè càng ăn càng khát nước
Chúng ta cũng thường quan niệm rằng ăn hoa quả sẽ cung cấp đủ lượng nước. Vẫn có một số loại quả sau nếu ăn vào mùa hè sẽ khiến cơn khát không giảm mà còn kéo dài hơn.
Sầu riêng
Sầu riêng
Sầu riêng là loại trái cây bổ dưỡng. Tuy nhiên, mỗi lần không nên ăn quá 2 múi sầu riêng, tuyệt đối không dùng cùng lúc sầu riêng chung với bia, rượu hoặc nước ngọt có ga.
Mía
Mía
Nước mía thường là lựa chọn bổ sung nước vào mùa hè của nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên, với lượng đường lớn trong mía có thể khiến cơn khát của bạn dữ dội hơn. Nên uống nước mía nên pha loãng, cho thêm tắc/chanh để trung hòa lượng đường.
Cóc
Cóc
Không nên ăn cóc xanh, vì nó quá chua, sẽ khiến bạn “đói” nước nhiều hơn. Thay vào đó dùng nước ép cóc sẽ có tác dụng giải khát tốt hơn.
Ô mai
Ô mai
Lượng ôm mai tốt nhất cho sở thích ăn vặt nên từ 50g – 70g ô mai mỗi ngày, tránh loại ô mai tẩm ướp quá chua hay có quá cay vào mùa hè.
>>Tác hại không ngờ khi uống quá nhiều trà gừng
Nguồn và ảnh Soha
Tin cùng loại
- 7 sự thật thú vị không phải ai cũng biết về thức uống tăng lực quốc dân - Red Bull
- Dinh dưỡng nào có lợi cho não bộ
- Thực phẩm mẹ bầu 3 tháng cuối thai kì nên ăn để thai nhi khỏe mạnh
- Những loại thực phẩm giúp trẻ thông minh hơn
- Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh
- 5 thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi thọ
- Thực phẩm tốt cho người bị suy nhược cơ thể
- Các loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe
- 3 lưu ý khi ăn trứng gà mà bạn cần biết
- Nước cà rốt tươi có phải là thần dược?