Những thói quen chăm sóc răng miệng chưa đúng cách

Chăm sóc răng miệng không đúng cách là thói quen bất cứ ai cũng mắc phải.

“Sợ” khám răng định kì

Các nha sĩ khuyên để bảo vệ hàm răng chúng ta chắc khỏe thì 6 tháng đi khám răng định kì 1 lần. Nhưng đa số mọi người rất thờ ơ với lời dặn dò này, và chỉ đến gặp nha sĩ khi răng miệng gặp vấn đề.

Nên tập thói quen đánh răng đúng cách khi còn nhỏ

Chải răng không đúng cách

Đánh răng theo chiều dọc sẽ lấy được phần lớn mảng bám trên răng. Nhiều người vẫn còn giữ thói quen đánh răng theo chiều ngang, thực tế điều này là sai lầm vì thói quen này chẳng những không bảo vệ được răng nướu mà còn gây tổn thương cho nướu lợi và vô tình đẩy thức ăn bám sâu vào kẽ răng.

Lười thay bàn chải

Thay bàn chải là việc cần thiết nhất để duy trì một hàm răng chắc khỏe. Bàn chải là nơi tập trung nhiều vi khuẩn nhất, để lâu dài sẽ gây ra một số bệnh về nướu lợi. Đầu bàn chải cụt có thể làm tổn thương mô nướu, mòn răng, giảm hiệu quả làm sạch răng.

Xỉa răng bằng tăm que

Xỉa răng bằng tăm là một thói quen khó bỏ của nhiều người khi chăm sóc vấn đề liên quan đến răng miệng. Thực tế khi xỉa răng bằng tăm dễ gây viêm nướu, tụt nướu dẫn đến tình trạng đau nhức, ê buốt do mòn răng. Ngoài ra, xỉa tăm lâu ngày cũng sẽ tạo khoảng cách giữa răng với nhau, gây mất thẩm mỹ, và nụ cười kém tự tin hơn.

Không nên xỉa răng bằng tăm

Không bao giờ lấy vôi răng

Đa số mọi người chỉ đến bệnh viện hay phòng khám răng khi bị sâu răng, đau nhức. Còn việc lấy vôi răng là điều không quan trọng. Trong khi đó, mảng bám và vôi răng là nơi vi khuẩn trú ngụ. Nếu không lấy vôi răng thường xuyên, có thể gây ra một số bệnh về răng miệng như gây viêm nướu, viêm nha chu với các biểu hiện như: chảy máu chân răng, miệng có mùi hôi, ê buốt , nặng hơn có thể làm mất răng.

Chỉ cần thay đổi thói quen ngày một chút theo các bước trên đây, thì vấn đề chăm sóc răng miệng không còn gì khó khăn với chúng ta nữa.

>>Trẻ bị sốt đau do mọc răng

Ảnh và Nguồn: Songkhoemoingay