Hiểu biết thêm về tai biến ở người già

Vì sao tai biến hay xảy ra với người già?

- Tai biến mạch máu não thường xảy ra với người già mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp. Đặc biệt, mùa hè, mùa đông, hay những lúc thời tiết thay đổi đột ngột, thì người già càng dễ mắc bệnh hơn. Tai biến mạch máu não là nguyên nhân gây tử vong cao sau bệnh về tim mạch và ung thư.

Tai biến dễ xảy ra với những người bị bệnh tim mạch (Nguồn: dkn)

- Với bệnh cao huyết áp kinh niên tuổi càng cao thì tỷ lệ mắc bệnh lại càng lớn. Có một số trường hợp người già bị bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm, đe dọa đến tính mạng nhất là khi huyết áp tăng lên đột ngột kịch phát. Đặc biệt tuổi càng cao tỷ lệ bị bệnh huyết áp càng tăng. Không ít người già bị cao huyết áp đe dọa đến tính mạng khi bệnh tới đột ngột.

- Với những người già thì sức khỏe của họ thường sẽ bị yếu đi cộng với chế độ ăn uống, sinh hoạt, luyện tập không hợp lý, môi trường sống ô nhiễm, độc hại, căng thẳng, buồn bực trong cuộc sống hay bị các bệnh như: tim mạch, đái tháo đường, béo phì… rất dễ dẫn đến bệnh cao huyết áp.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe người già (Nguồn: thuocancung)

Cách chăm sóc và điều trị bệnh tai biến ở người già?

- Đối với việc chăm sóc người già bị tai biến thì việc kiểm tra và giữ cân bằng chỉ số huyết áp là điều rất quan trọng vì việc tăng giảm huyết áp đột ngột là nguyên nhân chính có thể dẫn tới đột quỵ. Người già bị tai biến nên có chế độ thay đổi lối sống với mục tiêu điều trị nhằm đạt trị số huyết áp dưới 140/90mmHg.

- Nếu bệnh nhân bị tiểu đường thì nên chữa trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học giảm tinh bột, đường và thường xuyên tập thể dục để làm giảm nguy cơ bị vữa xơ động mạch nói chung và tai biến mạch máu não nói riêng.

Người bị bệnh tiểu đường nên theo dõi thường xuyên (Nguồn: hellobacsi)

- Người già không nên đi tiểu ngoài trời lạnh đặc biệt là vào ban đêm đồng thời tránh tắm khuya và ở nơi gió lùa.

- Vì tuổi đã cao nên cần quan tâm đến sức khỏe định kỳ của mình, nên định kỳ đến bệnh viện để kiểm tra bệnh tình và tình trạng sức khỏe của mình.

- Có chế độ nghỉ ngủ điều độ, không làm việc nặng, tốt nhất là sinh hoạt trong không gian gia đình, không nên đi xa. Có thể làm những việc nhẹ nhàng trong nhà, cũng không nên nằm nhiều, buổi trưa nằm ngủ 30 – 60 phút. Buổi tối nằm ngủ từ 10 giờ đến 6 giờ sáng.

- Nên vận động nhẹ nhàng cơ thể bằng các bài tập khoảng 15 – 20 phút vào buổi sáng ở chỗ khuất gió, hết sức tránh gió lùa.

-Tạo tâm lý vui vẻ, thư giãn hàng ngày. Về chế độ sử dụng thuốc các bạn tuyệt đối phải sử dụng thuốc đúng theo chỉ định và hướng dẫn của bác sỹ.

Người già bị tai biến nên ăn gì

- Người già bị tai biến càng được cung cấp đầy đủ và cân bằng giữa protein, chất béo và carbonhydrate

- Các loại cá: Đây là loại thực phẩm rất tốt cho người già bị tai biến, nó làm giảm lượng cholesterol xấu, trong đó bao gồm cả những mảng xơ vữa thành mạch.

Cá là thực phẩm tốt cho người bị tai biến (Nguồn: VOV)

- Nên ăn nhiều rau xanh và củ quả tươi để cung cấp khoáng chất cho cơ thể.

- Tăng cường thêm nhiều loại trái cây chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxi hóa khác.

- Ăn nhiều muối vì đây là loại gia vị cần thận trọng, muối vào máu sẽ hấp thụ nước gây tăng huyết áp.

Kết luận

Vậy, bệnh tai biến rất phổ biến ở người già do vậy chúng ta cần chú ý đến sức khỏe của ông bà hằng ngày để kịp thời phát hiện ra bệnh, đồng thời cần bổ sung và giúp ông bà vận động để có sức khỏe tốt đẩy lùi bệnh tai biến.

>> Người cao tuổi dùng thuốc dễ bị tai biến

>> Thiếu máu não gây ra tình trạng tai biến mạch máu não

Nguồn: dongnhanduong