/ Cẩm nang sức khỏe / Mẹo hay

5 bí quyết dưỡng ẩm cho da khô ráp

Làn da khô, sần sùi và tróc vảy sẽ khiến bạn mất tự tin khi tiếp xúc với mọi người. Da khô và sần chủ yếu là do tác động của ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, điều kiện nhiệt độ và khí hậu, da mất nước và các bệnh về da.

Da khô thường bị bong thành mảng, có vảy và tấy đỏ. Khuỷu tay, đầu gối, gót chân là những vùng da dễ bị khô ráp nhất. Do đó việc chăm sóc là điều cần thiết để cải thiện làn da. Dưới đây là một số bí quyết chăm dóc da khô mà bạn có thể áp dụng để da trở nên mềm mại hơn.

Kem dưỡng ẩm

Bước quan trọng nhất để chăm sóc da khô đó là dưỡng ẩm cho da. Vì vậy kem dưỡng ẩm thích hợp chiết xuất từ sữa và kem là lựa chọn lý tưởng nhất. Càng dưỡng ẩm nhiều thì da càng sớm mềm mại trở lại.

Tẩy tế bào chết

Da bị khô thường là do các tế bào chết và tế bào bị hư tổn. Để chăm sóc da khô bạn cần tẩy các tế bào chết 1 lần mỗi tuần. Dùng miếng tẩy tế bào chết chà nhẹ lên vùng da khô khoảng 10-15 phút và rửa lại bằng nước. Sau đó nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho da vì lúc này da sẽ dễ hấp thụ các dưỡng chất.

Việc tẩy tế bào chết không những loại bỏ các mảng da đáng ghét mà còn thúc đẩy các tế bào da mới phát triển để da mềm mịn hơn. Bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt sau khoảng vài tuần.

Hạn chế sử dụng xà phòng

Xà phòng chứa các chất hóa học khiến da xỉn màu và khô vì nó hút đi độ ẩm trên da. Đặc biệt là vùng da mặt, bạn nên tránh dùng xà phòng để rửa mà hãy thay thế bằng sữa rửa mặt nhẹ tự nhiên.

Giảm căng thẳng

Stress cũng là một nguyên nhân dẫn đến các vấn đề và bệnh về da. Tinh thần thư thái sẽ giúp da khỏe hơn. Đừng suy nghĩ quá nhiều và ép buộc bản thân quá mức. Nếu có thể hãy đi spa hoặc thư giãn ở phòng xông hơi để thư giãn.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng nhiều đến làn da, Đối với da khô, bạn nên ăn rau quả nhiều nước để bổ sung độ ẩm cần thiết. Bên cạnh đó uống đủ nước cũng góp phần làm trẻ hóa tế bào da.

Theo Boldsky