/ Cẩm nang sức khỏe / Mẹo hay

10 cách dưỡng móng tay chắc khỏe

Chắc hẳn ai cũng muốn sở hữu một bộ móng tay khỏe đẹp và đầy sức sống, vậy có những cách nào giúp ta có được bộ móng tay như ý muốn?

Dưới đây là những lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia làm đẹp hàng đầu về cách làm thế nào để nuôi dưỡng móng tay khỏe đẹp, bóng mượt tự nhiên.

1. Ngâm móng tay bằng dầu ô liu

Với những cô nàng có móng tay yếu, mỏng thì ngâm móng trong dầu ô liu khoảng 10-15 phút và thực hiện 2 lần/ tuần sẽ có hiệu quả rất tốt. Cách làm này vừa rẻ tiền vừa không tốn kém mà còn giúp 'sửa chữa' những móng bị hư hỏng, yếu và bong tróc.

Ngâm móng tay với dầu ô liu để cải thiện móng hư tổn (Nguồn:nailzone)

Sử dụng dầu ô liu hay các loại tinh dầu có thể giúp cải thiện tình trạng khô, nứt móng tay, móng chân. Tinh dầu có khả năng giúp tăng cường độ ẩm tốt hơn so với các loại sản phẩm dạng kem và gel.

2. Sử dụng kem dưỡng lớp biểu bì

Kem dưỡng lớp biểu bì có bán nhiều ở các hiệu thuốc hay tại các shop mỹ phẩm. Bạn hãy thường xuyên massage kem vào xung quanh móng tay vào hàng đêm trước khi đi ngủ là tốt nhất. Điều này sẽ giúp nuôi dưỡng và cải thiện lớp biểu bì khô, dễ gãy, móng tay bị hư hỏng.

Thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm (Nguồn:galagala)

Theo các chuyên gia cho biết, lớp biểu bì thường bị khô khi bạn thường xuyên cắt sửa móng tay. Vì vậy, nếu không được bảo vệ bằng một loại kem dưỡng lớp biểu bì thì nó có thể bị nứt, bị xước và tăng nguy cơ bị nhiễm trùng móng tay.

3. Đừng quá 'lạm dụng' móng tay của bạn

Bạn cần biết rằng, móng tay không phải là dụng cụ để mở lon bia, nước ngọt hay bóc bất kỳ vật gì cứng thậm chí là cả vỏ cam quýt. Thay vào đó, hãy sử dụng một dụng cụ khác để thay thế cho móng tay để thực hiện những công việc hàng ngày sẽ giúp giữ móng chắc khỏe hơn.

4. Luôn mang găng tay khi làm việc nhà

Khi đang làm các món ăn, vệ sinh nhà bếp, nhà cửa hay làm vườn bạn đều nên đeo găng tay. Các chất tẩy rửa, bùn đất v.v.. có thể làm móng tay bị khô, mềm yếu và dễ bị gãy. Bạn nên chú ý chọn một loại chất tẩy rửa nhẹ nhàng.

Luôn mang găng tay khi làm việc nhà (Nguồn:phunutoday)

Sau khi làm xong việc, nhớ dùng kem dưỡng ẩm để giữ ẩm da tay và móng. Vào ban đêm, kem dưỡng ẩm sẽ giúp móng luôn ẩm mượt và nhanh dài hơn.

5. Bổ sung các thực phẩm giàu biotin cho cơ thể

Có các loại thực phẩm giàu biotin cụ thể như gan, trứng, ngũ cốc, súp lơ và bơ sẽ không những mang lại tác dụng tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho tóc và móng tay. Bởi biotin có khả năng giúp móng dày hơn, bóng mượt và chắc khỏe hơn. Bạn cũng có thể dùng thuốc bổ sung biotin trong trường hợp cần thiết.

6. Chú ý bổ sung vitamin hàng ngày

Việc thiếu vitamin A, vitamin C và canxi có thể gây ra tình trạng khô, giòn móng tay. Do đó, hãy chú ý bổ sung vitamin hằng ngày qua chế độ ăn uống nhiều rau xanh, trái cây v.v.. sẽ góp phần giúp móng tay chắc khỏe.

7. Hạn chế tẩy sơn móng tay quá nhiều lần

Không nên lạm dụng nước tẩy sơn móng tay quá nhiều, lời khuyên cho bạn là chỉ nên tẩy móng tay nhiều nhất là hai lần/ tháng. Và đừng bao giờ dùng tẩy sơn móng tay có chứa acetone vì nó góp phần làm khô và hư hại móng tay.

Hạn chế sơn tẩy móng tay quá nhiều (Nguồn:sendo)

Nếu được, hãy hạn chế sơn và tẩy sơn móng tay để móng tay có thời gian 'nghỉ ngơi'

8. Luôn chú ý việc dưỡng móng

Dùng sơn móng tay cũng là một cách dưỡng móng tay hiệu quả. Để ngăn ngừa móng tay khô và hư hỏng, bạn cần thực hiện hai bước chăm sóc móng cơ bản sau:

- Bao phủ chúng bằng một lớp sơn móng tay dưỡng không màu

- Sau đó hãy thấm chúng với một chút tinh dầu ôliu – sẽ giúp móng bóng mượt hơn.

9. Massage cho móng tay của bạn

Việc Massage móng tay sẽ có tác dụng kích thích lưu lượng máu đến khu vực này, qua đó sẽ giúp chúng mọc dài và khỏe mạnh hơn. Bạn chỉ cần sử dụng các loại kem dưỡng da có tác dụng giữ ẩm và nhẹ nhàng massage lên bàn tay, móng tay. Bạn nên có thoa kem này sau khi rửa tay để da tay và móng không bị khô.

10. Hãy uống nhiều nước

Chắc hẳn các bạn cũng biết rằng nước không chỉ tôt cho sức khỏe mà còn tốt cho cả móng tay của bạn. Nếu bạn uống quá ít nước sẽ có thể làm móng bị khô, dễ hư hỏng hơn đấy nhé.