Cách đơn giản cho tóc khỏe, đẹp đón xuân sang

Detox cho tóc khỏe, đẹp

Cũng giống như các lỗ chân lông trên khuôn mặt, nang tóc trên da đầu có thể bị tắc bởi bụi bẩn, dầu, sự tích tụ của các sản phẩm chăm sóc tóc. Chưa kể, tóc còn chịu thương tổn lớn bởi hóa chất và nhiệt độ nóng từ những lần duỗi, dập, nhộm màu, tạo kiểu... Việc tác động quá nhiều vào mái tóc khiến "nàng mây" bị mất nước dẫn đến tình trạng khô, xơ và chẻ ngọn,sinh ra gàu và mỏng dần. Detox giống như một liệu pháp khôi phục lại mái tóc về vạch xuất phát ban đầu, để phục hồi và hấp thụ lại dưỡng chất theo cách tốt hơn. Hiện phương pháp hair detox (thải độc, làm sạch sâu tóc) được nhiều chị em ở nước ngoài sử dụng nhưng còn khá mới ở Việt Nam. Gừng cũng là một chất giúp cho việc detox tóc tốt nhất.

Cách đơn giản cho tóc khỏe, đẹp đón xuân sang (Nguồn: thanhnien)

Gội và chăm sóc tóc đúng cách

Tóc cũng như da, cần được bảo vệ dưới ánh nắng. Do vậy không nên để tóc ướt dưới nắng, mái tóc của bạn sẽ có nguy cơ chẻ ngọn và cháy nắng gấp 2-3 lần so với bình thường. Sau khi gội đầu, bạn lau tóc, dùng tay gỡ rối nhẹ nhàng và sấy ở chế độ mát đến khi khô hẳn rồi hẵng ra ngoài. Nếu đi biển hoặc hồ bơi, việc sử dụng mũ trùm đầu sẽ có tác dụng bảo vệ tóc. Bạn cũng chỉ cần gội đầu 2 lần/ tuần vì nếu gội thường xuyên cũng khiến cho tóc không được khỏe, lúc gọi thì cần massage nhẹ nhàng cho da đầu. Điều này sẽ giúp bạn có được mái tóc khỏe.

Cách đơn giản cho tóc khỏe, đẹp đón xuân sang (Nguồn: thanhnien)

Những thực phẩm tốt cho tóc

Cũng giống như cơ thể thì tóc cũng cần chế độ dinh dưỡng nhằm đem lại mái tóc đẹp nhất. Nhiều loại rau xanh lá đậm như cải bó xôi, mồng tơi, rau ngót... chứa lượng vitamin A, C, sắt, .. dồi dào giúp da đầu khỏe mạnh, dưỡng ẩm cho tóc.Ổi chứa nhiều vitamin C, giúp bảo vệ tóc tránh khỏi gãy rụng. Cung cấp đủ protein giúp tóc tăng trưởng, giảm gãy rụng. Để có được chất đạm động vật, nên bổ sung thịt gia cầm như gà, vịt vào thực đơn. Thịt gia cầm chứa ít chất béo bão hòa hơn so với thịt bò, lợn.

Cách đơn giản cho tóc khỏe, đẹp đón xuân sang (Nguồn: bachhoaxanh)

Lượng protein và sắt, vitamin B dồi dào trong trứng mang lại nhiều lợi ích cho quá trình tăng trưởng, giảm gãy rụng của tóc. Khoai lang chứa nhiều chất chống oxy hóa beta carotene, giúp tóc khỏi tình trạng khô, xơ. Có thể tìm thấy chất này trong các rau quả màu cam khác như bí đỏ, cà rốt, dưa đỏ...

>>Giữ nếp tóc đẹp bất chấp phải đội mũ bảo hiểm 

>>Làm sao để giảm rụng tóc ngày đông?

Nguồn: vnexpress