Mách bạn 8 mẹo bảo vệ mẹ bầu khỏi nhiễm bệnh

Tiếp xúc với vi khuẩn hay các tác nhân gây nhiễm khuẩn khi mang thai có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi.

Thực phẩm chưa tiệt trùng

Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai nên tránh các loại thực phẩm chưa tiệt trùng như thịt, cá chưa nấu chín, đồ ăn nhanh, hải sản xông khói, rau mầm sống…

Rửa tay bằng xà phòng

Mách bạn 8 mẹo bảo vệ mẹ bầu khỏi nhiễm bệnh

Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòngvới nước ấm trong vòng ít nhất 20 giây để loại bỏ vi khuẩn trước và sau khi chế biến thực phẩm.

Hạn chế vi khuẩn lây lan

Bằng cách sử dụng thớt riêng cho thịt và rau củ. Không nên sử dụng thớt có rãnh sâu vì vi khuẩn có thể ẩn ở đó.

Lau chùi sạch sẽ vật dụng trong nhà

Mọi đồ đạc như mặt bàn, sàn nhà, các đồ dùng hàng ngày, ngăn tủ lạnh vì đây là những nơi vi khuẩn dễ ẩn náu trong thời gian dài.

Dùng nhiệt kế thực phẩm

Nhiệt kế thực phẩm để đảm bảo nấu chín thức ăn ở nhiệt độ 160 độ C hoặc cao hơn thế.

Rửa sạch trái cây

Luôn rửa sạch mọi trái cây và rau quảtrước khi chế biến ngay cả khi chúng được đóng gói. Dù chuối hay dưa hấu cũng nên rửa sạch vỏ trước khi ăn vì vi khuẩn trên vỏ quả này rất dễ bám vào tay khi ăn.

Bảo quản thực phẩm khi để trong tủ lạnh

Đảm bảo cất các loại thực phẩm khác nhau bằng túi riêng biệt khi cho vào tủ lạnh.

Nhiệt độ của tủ lạnh

Luôn để tủ lạnh ở 1 độ C hoặc âm độ để tránh vi khuẩn xâm nhập.