Những thực phẩm tốt cần thiết cho người bị gout

Trái cây

Môt số loại trái cây như lê, táo, dưa hấu, quả dâu, nho… sẽ rất phù hợp cho người bị bệnh gout vì thành phần dưỡng chất trong chúng không chứa purin. Đồng thời, các loại trái cây này giúp bổ sung nước, khoáng chất, chất xơ, vitamin nhằm tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể hoạt động hiệu quả. Vì vậy, chúng ta hãy dùng trái cây vào các thời điểm trong ngày không chỉ để giải khát, làm đẹp mà còn để phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Những thực phẩm tốt cần thiết cho người bị gout (Nguồn: dinhduong)
 

Cải bẹ xanh

Cải bẹ xanh thuộc nhóm thực vật chứa rất nhiều chất xơ, giúp việc trao đổi chất diễn ra trong cơ thể một cách hiệu quả và đặc biệt là giúp người bệnh gout đào thải hàm lượng đáng kể axit uric ra khỏi cơ thể. Cải bẹ xanh có hầu hết mọi thời điểm trong năm và được bày bán rộng rải khắp các chợ nên sẽ rất dễ cho mọi người chọn mua. Do đó, bệnh nhân bị bệnh gout cần tăng cường bổ sung cải bẹ xanh trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.

Những thực phẩm tốt cần thiết cho người bị gout (Nguồn: suckhoe)
 

Khoai tây

Thành phần trong khoai tây không chứa nhân purin nên chúng ta có thể thoải mái sử dụng để chế biến các món ăn. Ngoài ra, khoai tây còn được tin dùng với khả năng trị bệnh loét dạ dày, táo bón mạn tính, chữa chứng phù mặt, ung thư.

Những thực phẩm tốt cần thiết cho người bị gout (Nguồn: soha)
 

Súp lơ

Súp lơ xanh vốn được biết đến với hàng loạt các tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người như chữa bệnh tim mạch, bàng quang, ung thư tuyến tiền liệt, viêm loét dạ dày… Đặc biệt nếu bạn đang có thắc mắc bệnh gout nên ăn gì thì súp lơ chính là sự chọn lựa lý tưởng dành cho bạn. Công dụng của súp lơ giúp thanh nhiệt cơ thể và phù hợp cho bệnh nhân có lượng axit uric trong người cao. Do trong súp lơ chứa nhiều vitamin, protein, muối khoáng, carbonhydrat, các loại axit amin nên được nhiêu người tin dùng trong thực đơn bữa ăn hàng ngày của gia đình mình.

Những thực phẩm tốt cần thiết cho người bị gout (Nguồn: thucphamxanh)

Củ cải

Ưu điểm nổi bật nhất của củ cải chính là không chứa nhân purin nên các bệnh nhân bị bệnh gout có thể yên tâm khi chọn lựa loại thực phẩm này. Trong thành phần củ cải chứa nhiều nước, protit, gluxit, celluloz, tinh dầu có trong lá và ngọn, vitamin A, C… Ngoài hỗ trợ điều trị bệnh gout thì củ cải còn được mọi người ưa chuộng vì khả năng trị tình trạng khản tiếng, chứng chảy máu cam, trị nhiệt miệng, vấn đề đại tiện kèm theo máu, sỏi mật…

Rau cần

Rau cần không chứa nhân purin nên rất tốt để điều trị bệnh gout cấp tính. Chúng ta có thể ăn sống, nấu canh hoặc dùng để xay nước ép giúp thanh nhiệt cơ thể, bổ sung dồi dào khoáng chất, nước, vitamin. Bên cạnh đó, mọi người tin dùng rau cần vì chúng còn có nhiều công dụng khác như chữa bệnh viêm phế quản, bệnh ho gà, ho do lao phổi, hiện tượng cao huyết áp…

Những thực phẩm tốt cần thiết cho người bị gout (Nguồn: baomoi)
 

>> Đau mỏi cơ xương khớp khi mùa mưa đến 

>> Dinh dưỡng cho xương khớp 

Nguồn: suckhoe