/ Sức khỏe theo độ tuổi / Trưởng thành

10 thực phẩm mẹ bầu nên tránh

Thời kỳ mang thai, những loại thực phẩm mẹ bầu cần phải tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn cho thai nhi 3 tháng đầu thai kỳ.

Đu đủ

Trong đu đủ xanh và đi đủ chưa chin hẳn, có chứa rất nhiều enzyme và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dễ dẫn đến sẩy thai và đặc biệt trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

Đu đủ gây ra các cơn co thắt tử cung dẫn đến sảy thai. ( Nguồn: 24h)

Thơm (dứa)

Trong quả thơm có chứa thành phần bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây phá thai rất nguy hiểm. Bên cạnh đó, các thành phần trong dứa dẫn đến các dị ứng thường gặp như nổi mẩn ngứa, nóng ran người, các chứng táo bón,… không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Tuy nhiên, thơm lại rất có lợi cho các mẹ bầu khi chuyển dạ, nên các mẹ bầu nên ăn và uống nước ép dứa nhiều để thuận lợi cho việc sinh nở nhé.

Thơm có thể gây ra dị ứng, nóng ran người cho mẹ bầu

Đậu nành

Các mẹ bầu trong 3 tháng đầu cơ thể thai nhi còn rất non nớt, việc ăn quá nhiều đậu nành có thể ảnh hưởng không tốt đến sự hình thành và phát triển của thai nhi.

Đậu nành ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi (Nguồn: thuocchuabenh)

Nhãn

Mẹ bầu sẽ có hiện tượng táo bón nếu ăn quá nhiều nhãn do nhãn có tính nóng. Bên cạnh đó,nó còn gây mẩm ngứa dị ứng, khiến da dễ bị sạm, nám, gây xáo trộn quá trình phát triển bình thường của thai nhi và không tốt cho cơ thể mẹ bầu.

Nhãn dễ dẫn đến chứng táo bón do có tính nóng cho mẹ bầu. (Nguồn: giadinh.net)

Thực phẩm tái sống

Như thịt tái, cá sống ăn mù tạt, các món ăn được chế biến bằng phương pháp tái chanh, trứng tái sống, sốt mayonnaise… bởi những thực phẩm này có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis mà nếu mẹ bầu ăn phải trong 3 tháng đầu có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc các biến chứng nguy hiểm khác .

Các thực phẩm này chứa ký sinh trùng có thể gây sảy thai ở mẹ bầu (Nguồn: sc115)

Các loại cá chứa thủy ngân

Điển hình như: cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình; Trong thời gian mang thai, nếu mẹ bầu ăn nhiều các loại cá này, nạp vào cơ thể mộ lượng lớn thủy ngân sẽ khiến thai nhi chậm phát triển, gây ra các tổn thương não.

Cá chứa thủy ngân gây ra các tổn thương não ( Nguồn: baosuckhoedoisong)

Thịt muối, pho mát mềm, sữa chưa được tiệt trùng

Khi ăn các thực phẩm này, mẹ bầu rất dễ bị nhiễm khuẩn listeria do lúc này hệ miễn dịch và sức đề kháng của mẹ bầu khá yếu. Listeria đi qua nhau thai có thể khiến thai nhi bị nhiễm trùng, đe dọa đến tính mạng. Không những thế nó còn có thể khiến mẹ bầu bị sảy thai.

Thực phẩm chưa tiệt trùng dễ ảnh hưởng xấu đến thai nhi

Cà phê

3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu không nên uống cà phê vì nó có thể gây ra nguy cơ sảy thai; trong cà phê có chứa cafein, nó sẽ đi qua nhau thai và làm rối loạn quá trình phát triển, gây ra những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

Cà phê làm rối loạn quá trình phát triển của thai nhi nên các mẹ hãy lưu ý nhé!