5 loại thực phẩm có thể khiến trẻ dậy thì sớm

Dậy thì sớm sẽ ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý của con mà đáng lo ngại nhất là khiến cơ thể bé không có đủ thời gian để phát triển chiều cao toàn diện do đầu xương đóng kín sớm. Thêm vào đó, dậy thì sớm còn gây ra nhiều hệ lụy không mong muốn, ví dụ như trẻ có tâm lý không ổn định, dễ hoang mang lo lắng, sợ hãi, cáu gắt, trầm cảm, nhu cầu tình dục sớm,... Do đó, việc ngăn chặn các yếu tố khiến bé dậy thì sớm là điều vô cùng quan trọng; trong đó phải kể đến chế độ ăn uống hàng ngày. Trẻ thừa cân có nguy cơ dậy thì sớm cao hơn. Thêm vào đó, một số nhóm thực phẩm cũng gây ảnh hưởng lớn đến hoóc-mon tăng trưởng khiến trẻ dậy thì sớm hơn. Vì vậy, ngay từ khi bé ăn dặm trở đi, mẹ nhớ hạn chế cho con ăn nhiều những thực phẩm dưới đây:
 

Thực phẩm chứa quá nhiều dinh dưỡng

 
Hầu hết các bà mẹ luôn muốn mua những thức ăn ngon nhất, bổ nhất cho bé, nhất là trong những năm đầu đời. Chẳng người mẹ nào lại không mong muốn con được bổ sung càng nhiều chất dinh dưỡng càng tốt, để bé phát triển cao lớn, khỏe mạnh. Tuy nhiên, cái gì nhiều quá cũng đều không tốt. Hấp thu quá nhiều dinh dưỡng có thể khiến trẻ thừa cân, béo phì - 1 trong những yếu tố ảnh hưởng đến việc dậy thì sớm, ngoài ra, những thực phẩm chứa quá nhiều chất dinh dưỡng còn có tác dụng tăng nội tiết tố như sữa ong chúa, tổ yến, nhân sâm,... cũng có thể khiến trẻ dễ dậy thì sớm hơn
 

Thực phẩm chứa quá nhiều chất dinh dưỡng có thể khiến trẻ bị dậy thì sớm hơn (Nguồn: nhatkycuame)

Thực phẩm trái mùa

 
Đối với các loại rau củ, trái cây trái mùa, người ta thường dùng thuốc kích thích tăng trưởng và thuốc ép chín nhiều hơn để chúng phát triển tốt và cho mẫu mã đẹp. Do đó, sử dụng các thực phẩm trái mùa khiến bé hấp thụ vào cơ thể lượng thuốc bảo vệ thực vật, chất kích thích, hóa chất ép chín,... khá lớn - đây là 1 trong những lý do khiến trẻ dậy thì sớm.
 

Các loại trái cây trái mùa có chứa nhiều chất kích thích, thuốc bảo vệ thực vật (Nguồn: mediamart)

Thực phẩm kích thích tăng trưởng

 
Đánh vào tâm lý sợ con thấp bé, còi cọc,... của mẹ; các hãng sữa, thực phẩm chức năng, thuốc bổ, ,... liên tục cho ra đời các dòng sản phẩm kích thích tăng trưởng giúp bé phát triển cao khỏe, thông minh,... Tuy nhiên, tốt nhất là mẹ không nên mua về các loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng hay sữa bột, sữa tươi,... mà có chứa thành phần thúc đẩy tăng trưởng, bởi đa số các sản phẩm đó đều chứa hoóc-mon tăng trưởng rất mạnh - gây mất cân bằng nội tiết của cơ thể trẻ khiến dậy thì sớm.
 

Các sản phẩm kích thích tăng trưởng có thể khiến trẻ dậy thì sớm (Nguồn: baoxaydung)

Thức ăn nhanh, đồ chiên rán

Hầu hết trẻ nhỏ đều rất ưa thích những thực phẩm chiên rán và đồ ăn nhanh. Điều đáng lo ngại là thức ăn chiên rán ở nhiệt độ cao dễ chuyển hóa thành chất béo, lượng chất béo dư thừa dự trữ trong cơ thể khiến trẻ dễ bị thừa cân, rối loạn nội tiết, dễ dậy thì sớm.
 

Thức ăn nhanh, đồ chiên rán khiến trẻ béo phì, dễ dậy thì sớm (Nguồn: zing)

Bên cạnh đó, để tránh các yếu tố kích thích dậy thì sớm cũng như bảo vệ sức khỏe của con, mẹ nên hạn chế cho bé ăn đồ hộp, uống nhiều nước ngọt, các thức ăn vặt nhiều đường và dầu mỡ; đồng thời bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý, cân bằng (thực đơn luôn phải đảm bảo đa dạng, tránh tình trạng trẻ chỉ ăn rau/thịt); hạn chế các loại thực phẩm chức năng, thuốc bổ và sữa kích thích tăng trưởng,...
 
>> Vì sao trẻ em dễ mắc bệnh?

>> Ăn nhiều muối làm trẻ em dậy thì muộn

Theo emdep