Những sai lầm ăn uống trong kỳ mãn kinh
Thời kỳ mãn kinh luôn là khoảng thời gian khó khăn với nhiều người phụ nữ. Những kiểu ăn uống sai lầm làm cho điều này trở nên tồi tệ hơn.
Có nhiều nguyên nhân làm cho phụ nữ ở thời mãn kinh dễ tăng cân như trao đổi chất chậm hoặc nồng độ estrogen giảm. Chính vì sự thay đổi này mà rất nhiều người đã thay đổi chế độ ăn để có thể trở lại cân nặng ban đầu. Tuy nhiên không phải ai cũng áp dụng một chế độ ăn uống khoa học. Dưới đây là những sai lầm phổ biến về chế độ ăn uống trong kỳ mãn kinh.
Cần tránh những sai lầm này để sức khỏe không bị ảnh hưởng
Theo Nguoilaodong
Tin cùng loại
- Ngăn ngừa lão hóa da ở tuổi trung niên
- Những thay đổi tâm lý và cơ thể phụ nữ tiền mãn kinh
- Chống nếp nhăn da cho phụ nữ trung niên từng giai đoạn
- 5 bệnh thường gặp ở phụ nữ tuổi trung niên
- Bệnh thường gặp ở phụ nữ tuổi trung niên
- Lời khuyên cho người bệnh cao huyết áp ở tuổi trung niên
- Ăn cá – cách hữu hiệu ngăn chặn lão hóa
- 7 thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc sớm
- 3 rắc rối khi bước vào thời kì tiền mãn kinh
- 9 lưu ý để dưỡng da tuổi trung niên(P2)
.jpg)