Những thực phẩm nên tránh tuyệt đối khi mang thai

Dưới đây là những loại thực phẩm bà bầu nên tránh, đặc biệt là 3 tháng đầu của thai kỳ.
 

Đu đủ
– Trong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín hẳn, có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ;
– Vì vậy, mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn đu đủ xanh và đu đủ chưa chín nhé, chỉ nên ăn đu đủ đã chín cây hoàn toàn vì nó có rất nhiều dưỡng chất tốt cho phụ nữ mang thai và cần thiết cho sự phát triển của em bé khi mới chào đời.

Thơm (dứa)
– Trong quả thơm có chứa thành phần bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây phá thai. Không những thế, thơm là loại quả có tính nóng, có thể gây ra các dị ứng thưởng gặp như nổi mẩn ngứa, nóng ran người, các chứng táo bón,… không tốt cho sức khỏe mẹ bầu;
– Tuy nhiên, với những tác dụng như thế, khi có dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu nên ăn nhiều thơm và uống nhiều nước ép thơm để thuận lợi trong quá trình sinh nở nhé.

Rượu
Theo các chuyên gia khoa sản, khi mẹ uống rượu sẽ đi trực tiếp vào máu của mẹ và thai nhi nhưng phải mất gấp đôi thời gian để thoát ra khỏi dòng máu bé. Mẹ bầu uống quá nhiều rượu sẽ tăng nguy cơ bị sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân và thậm chí cả hội chứng rượu bào thai vô cùng nguy hiểm.

Cà phê
Mẹ bầu nên hạn chế uống cà phê và nếu quá thèm chỉ nên dừng lại ở 200 mg mỗi ngày. Trong số này bao gồm cả những đồ uống có chứa caffeine như nước tăng lực, soda, trà…

Sữa và các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng
 

Ngoài sữa chưa tiệt trùng, mẹ bầu cũng không nên nếm nguyên liệu làm bánh bởi chúng có chứa trứng sống, sữa chưa tiệt trùng không an toàn. Ngoài ra, phô mai mềm được làm từ sữa chưa tiệt trùng cũng không nên ăn.

Thịt tái sống
Thịt gà, thịt lợn, thịt bò… cần được nấu chín trước khi ăn. Mẹ cũng nên tránh những loại thực phẩm được bảo quản với nitrat và nitrit như xúc xích và pate, chúng cũng có thể chứa vi khuẩn listeria gây hại cho mẹ bầu.

Các loại cá chứa thủy ngân
– Các loại cá chứa thủy ngân điển hình như: cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình;
– Trong thời gian mang thai, nếu mẹ bầu ăn nhiều các loại cá này, nạp vào cơ thể mộ lượng lớn thủy ngân sẽ khiến thai nhi chậm phát triển, gây ra các tổn thương não, ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của bé khi chào đời.

Nhãn
Nhãn là một loại quả có tình nóng, nếu mẹ bầu ăn nhiều nhãn trong thời kỳ mang thai sẽ dễ dẫn đến chứng táo bón, mẩm ngứa dị ứng, khiến da dễ bị sạm, nám, gây xáo trộn quá trình phát triển bình thường của thai nhi và không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Khoai tây mọc mầm
Khoai tây là thực phẩm dinh dưỡng, tuy nhiên nếu khoai tây đã mọc mầm thì mẹ bầu lại không nên ăn vì trong khoai tây đó có chứa độc tố solaninne, chất độc này nếu tích tụ trong cơ thể sẽ khiến thai nhi bị dị tật dị dạng rất nguy hiểm.

Động vật có vỏ sống
Sò, ốc, hàu sống là một trong những nguyên nhân hàng đầu của các bệnh do thủy sản gây ra. “Thủ phạm” bao gồm các ký sinh trùng và vi khuẩn thường không được tìm thấy trong hải sản nấu chín. Khi mang thai vẫn có thể ăn các loại động vật có vỏ nhưng phải nấu kỹ. Hàu, trai và hến phải nấu chín cho đến khi vỏ mở, nếu không mở thì bạn không nên dùng.

Thanh Diệp
Nguồn: www.suckhoe9.com