/ Cẩm nang sức khỏe / Mẹo hay

Chữa ho ngày giá rét

Không khí lạnh tràn về trong mùa đông xuân năm nay khiến nhiều người già và trẻ nhỏ cực nhọc chống chọi với giá rét. Các bài thuốc dưới đây giúp phòng tránh cái lạnh cũng như chữa ho vô cùng hiệu quả.

Chanh đào ngâm mật ong

Đối với những gia đình đã chuẩn bị sẵn những lọ chanh đào ngâm mật ong, đây là lúc hữu hiệu nhất để mang ra dùng. Nên để 1 lọ chanh đào ngâm mật ong nhỏ ngay đầu giường, giữa đêm hoặc sáng ngủ dậy, nếu thấy hơi ngứa họng thì lập tức ngậm ngay 1 thìa.

Nếu không có sẵn chanh đào ngâm mật ong, trong tình thế cấp bách, có thể thay thế bằng chanh tươi.

Có nhiều cách để đánh tan cơn đau rát cổ họng với chanh tươi và mật ong như: hòa 2 muỗng nước cốt chanh với 1 muỗng canh mật ong hay pha một ly trà ấm và chút mật ong và vài lát chanh.

Tinh dầu tỏi

Trường hợp bị sổ mũi, hãy dùng 1 tép tỏi thái lát mỏng, cho vào chén, đổ 1 thìa cà phê nước sôi cho ngập tỏi để tỏi ra tinh dầu. Để 1 lúc, lấy tăm bông nhúng vào nước tinh dầu tỏi, thấm nhẹ vào mũi, xì hết nước mũi ra rồi lại thấm lần nữa, để nguyên hoặc hít vào. Ngày làm vài lần.

Với trẻ trên 1 tuổi, nên cho 2 - 3 thìa cà phê nước để nước tinh dầu tỏi loãng hơn người lớn, đỡ cay cho trẻ.

Hấp lá hẹ với mật ong

Mật ong hấp lá hẹ cũng là bài thuốc dân gian hiệu quả cho trẻ nhỏ. Cách dùng: lấy 3 - 5 nhánh lá hẹ, rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ, cho vào bát. Sau đó, đổ mật ong vào bát cho ngập lá và trộn đều, đem hấp hoặc đun cách thủy cho tới khi lá hẹ nhừ.

Hỗn hợp này để ấm rồi uống ngày 2-3 lần, mỗi lần 2-3 thìa cà phê, khi uống cho thêm chút muối. Lưu ý, khi uống nên ngậm thêm trong miệng một thời gian ngắn để nước từ từ trôi qua cổ họng.

Quất

♦ Cách 1: Chọn những trái quất chín, bổ đôi, lấy hạt rồi cho vào chén đường phèn hấp cách thủy. Sau khi chín lấy nước uống hoặc ăn nguyên quả.

♦ Cách 2: thái quả quất thành 3 - 4 lát mỏng, bỏ hạt, sau đó cho vào chén cùng với ít mật ong, đem hấp cách thủy từ 10 - 15 phút. Uống kiên trì từ 2 - 3 lần/ngày, mỗi lần 1 - 2 muỗng cà phê.

Gừng mật ong

Với cách làm vô cùng đơn giản từ gừng và mật ong nhưng hiệu quả thật bật ngờ:

♦ Người lớn:
1.Một củ gừng nhỏ, rửa sạch, cho lên bếp ga nướng cho tới khi nóng cháy xém, kêu xèo xèo.
2.Để nguội, lột vỏ (gừng nướng lột vỏ rất dễ).
3.Cắt nhỏ, giã (hoặc ép) cho ra nước
4.Trộn một ít mật ong (liều lượng tùy người uống)
5.Uống nước gừng mật ong lúc còn ấm, bã gừng ngậm như mứt gừng.
6.Có thể làm một lần để tủ lạnh, lần sau cho vào lò vi sóng quay 1 chút cho ấm lên.

♦ Trẻ em (trên 1 tuổi):
1. Làm theo bước 1, 2, 3 như chữa cho người lớn, lưu ý dùng nhánh gừng nhỏ hơn.
2. Cho gừng đã giã/ép vào cốc, đổ khoảng nửa ly nhỏ (6-7 thìa cà phê) nước sôi.
3. Để một lúc lâu cho gừng tan với nước, chắt bỏ bã gừng.
4. Hòa một chút mật ong cho bé dễ uống.
5. Nếu bé ho nhiều nên cho bé uống khoảng 2 lần ban ngày, 2 lần ban đêm.
6. Chú ý cho bé uống nhiều sữa tươi và hoa quả cho mát để tránh bị táo bón do gừng.
7. Giữ ấm cho trẻ.

Theo Thời sự VTV