/ Sức khỏe theo độ tuổi / Dậy thì

Đau lưng khi tuổi còn trẻ

Đau lưng không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà những bạn trẻ cũng gặp phải, đây có thể là dấu hiệu của các bệnh nguy hiểm, bao gồm cả ung thư nên chúng ta không nên xem thường.

Ở các bạn trẻ, đau lưng thường xảy ra do các vấn đề liên quan đến yếu tố cơ nhiều hơn là vấn đề thần kinh hay các bệnh khác.

Nguyên nhân gây đau lưng ở người trẻ tuổi

Với những người trẻ tuổi, đau lưng thường xảy ra do thực hiện động tác sai tư thế như ngồi quá lâu hoặc cúi khom lưng, thay đổi tư thế đột ngột. Những người lười vận động khi phải làm việc nặng hay tập luyện cũng gặp phải tình trạng như vậy. Trong trường hợp này, bạn có thể giảm đau tạm thời bằng dầu nóng hoặc cao dán, vận động nhẹ nhàng, một thời gian sau, cơn đau sẽ tự hết.

Tuy nhiên, nếu tình trạng đau lưng vẫn kéo dài dai dẳng, tốt nhất nên khám bác sĩ bởi đó cũng có thể do một số bệnh nghiêm trọng như:

- Xương khớp bị tổn thương, mắc các bệnh về xương, tủy, khớp, đĩa đệm, gân hoặc cơ bị rách, tổn thương…

- Mắc các bệnh về động mạch, vôi hóa xương sống, bệnh thận, thậm chí là cả bệnh ung thư.

Tips phòng tránh đau lưng ở người trẻ tuổi

- Vận động thường xuyên để xương và cơ bắp luôn chắc khỏe, dẻo dai…

- Khi thay đổi tư thế, nên đổi một cách từ từ, tránh gây sự đột ngột, bất ngờ vì điều này cũng rất dễ gây đau lưng.

- Nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tránh làm việc quá sức.

Tuy nhiên, đây chỉ là cách phòng tránh đau lưng xảy ra do vấn đề cơ. Bạn nên đến bệnh viện kiểm tra khi tình trạng đau lưng kéo dài dai dẳng để có biện pháp điều trị kịp thời.

Thanh Diệp

Nguồn: www.kenh14.vn