Dinh dưỡng chuẩn cho các bà mẹ đang mang thai

Chế độ dinh dưỡng chuẩn rất cần thiết cho các bà mẹ đang mang thai, nhằm giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ.

Khi mang thai, độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh của thai nhi. Bên cạnh việc bổ sung nhiều dinh dưỡng vào chế độ dinh dưỡng so với lúc trước khi mang thai, các bà mẹ khi mang thai còn cần chú ý tới các loại vitamin tổng hợp, axit folic, vitamin D và canxi. Ngoài ra cần kiêng tuyệt đối một số loại thực phẩm như hải sản, thực phẩm sống, tái, rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.
 

 

Nguồn: alobacsi

 

Tin cùng loại

• 7 sự thật thú vị không phải ai cũng biết về thức uống tăng lực quốc dân - Red Bull
• Dinh dưỡng nào có lợi cho não bộ
• Thực phẩm mẹ bầu 3 tháng cuối thai kì nên ăn để thai nhi khỏe mạnh
• Những loại thực phẩm giúp trẻ thông minh hơn
• Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh
• 5 thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi thọ
• Thực phẩm tốt cho người bị suy nhược cơ thể
• Các loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe
• 3 lưu ý khi ăn trứng gà mà bạn cần biết
• Nước cà rốt tươi có phải là thần dược?

Bình luận