Dinh dưỡng chuẩn cho các bà mẹ đang mang thai

Chế độ dinh dưỡng chuẩn rất cần thiết cho các bà mẹ đang mang thai, nhằm giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ.

Khi mang thai, độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh của thai nhi. Bên cạnh việc bổ sung nhiều dinh dưỡng vào chế độ dinh dưỡng so với lúc trước khi mang thai, các bà mẹ khi mang thai còn cần chú ý tới các loại vitamin tổng hợp, axit folic, vitamin D và canxi. Ngoài ra cần kiêng tuyệt đối một số loại thực phẩm như hải sản, thực phẩm sống, tái, rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.
 

 
Nguồn: alobacsi
 

Tin cùng loại

Bình luận