5 loại thực phẩm dễ tìm giúp giảm cân hiệu quả

Khi tăng cân, để mặc vừa những chiếc quần jean, chiếc váy thật sự rất khó khăn và nhiều khi còn làm hỏng cả bộ đồ. Dưới đây là một số loại thực phẩm hổ trợ giảm cân rất hiệu quả để bạn có thân hình thon gọn...

Rau mùi

Mùi tây là một loại thực phẩm giúp tăng hương vị của món ăn mà còn giúp giảm đầy hơi đường ruột, giúp thuận lợi cho tiêu hóa.
Trà bạc hà

Tinh chất bạc hà giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, giúp bạn tiêu hóa thức ăn thuận lợi.
Bơ đậu phộng

Ăn uống điều độ với bơ đậu phộng tự nhiên (không có thêm dầu, muối hoặc đường) có thể giúp cho dạ dày khỏe mạnh. Nó chứa đầy đủ  niacin cần thiết để giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động tốt nhất, giúp hỗ trợ giảm béo.
Lá hương thảo

Hương thảo được biết đến như một loại thảo mộc giúp trị đầy hơi ở đường ruột, giúp hỗ trợ tiêu hóa. Nó có mùi vị khá là tuyệt, sử dụng  lá hương thảo với nước chanh, trà hoặc làm hương liệu cho món thịt nướng của bạn nhé.
Hạt thì là

Thì là giúp làm thư giãn các cơ trong hệ tiêu hóa, giúp tiêu hóa dễ dàng và chống đầy hơi. Bạn có thể sử dụng trực tiếp hoặc pha với trà nóng để dùng.

Tin cùng loại

• Những lưu ý khi muốn giảm cân
• Giảm cân với món ăn từ ức gà
• 6 quy tắc trong ăn uống giúp giảm cân thành công
• Mẹo đánh đuổi những cơn thèm ăn để giảm cân
• Uống nước gì buổi tối để giảm cân nhanh
• 6 thói quen thường ngày là nguyên nhân khiến mỡ bụng dày lên
• 8 loại thực phẩm giúp giảm cân trong mùa hè
• Những thói quen buổi sáng hiệu quả cho việc giảm cân
• Thực phẩm an toàn cho cân nặng với người giảm cân
• 5 nguyên nhân ít người để ý nhưng lại rất dễ gây béo bụng

Bình luận