Lợi ích tuyệt vời của việc uống trà xanh

1. Giải độc gan

Trà xanh chứa các chất chống ô xy hóa có thể giúp cải thiện chức năng gan, bảo vệ gan khỏi những tác động có hại của các chất độc, bao gồm cả rượu. Trong trà xanh có chứa catechin có tác dụng giúp ngăn ngừa viêm gan.

2. Lợi tiểu, giảm huyết áp

Uống trà xanh giúp lợi tiểu và giảm sung, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu. Ngoài ra, hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải.

Một ly trà xanh giúp thanh lọc cơ thể

3. Giảm stress

Các thiamine trong trà xanh đã được chứng minh để tạo ra một tác dụng làm dịu bớt căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng bạn có thể uống thử một tách trà và cảm nhận sự khác biệt. Trà xanh khử chất caffein và bạn có thể uống trà xanh thay thế cafe.

4. Chống lão hóa

Trong trà xanh cps chứa nhiều chất vitamin và amino acids khác nhau có tác dụng chống lão hóa. Uống trà xanh thường xuyên sẽ ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt vitamin A,C,B,...

6. Giảm cân

Trà xanh giúp tiêu hóa nhanh và tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa do có chứa chất caffeine. Tuy nhiên hiệu quả ở mỗi người mỗi khác.

9 điều kỵ khi uống trà:

- Không uống trà khi đói bụng
- Không uống trà quá nóng
- Không uống trà lạnh
- Không nấu trà quá lâu
- Không nấu trà nhiều lần
- Không uống trà trước khi ăn
- Không uống trà ngay sau khi ăn
- Không uống thuốc bằng nước trà
- Không uống trà để qua đêm