9 nguyên nhân làm móng tay yếu và dễ gãy

Chắc hẳn các bạn rất khó chịu khi móng tay cứ gẫy liên tục gây bất tiện trong sinh hoạt, hơn nữa còn gây mất thẫm mỹ và khiến bạn không thể sở hữu bộ móng đẹp.

Móng tay yếu, dễ gẫy, bong vẩy, mọc chậm... rất có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu dinh dưỡng, lão hóa sớm, mất cân bằng nội tiết hoặc mắc bệnh nào đó...

Khi nhận thấy mình có những dấu hiệu như trên, bạn thường hay cho rằng móng tay yếu là do tự nhiên và dễ dàng bỏ qua những triệu chứng tiếp theo. Chính điều này có thể vô tình làm cho tình trạng bất ổn trong cơ thể bạn tăng lên vì bạn cần biết rằng không phải lúc nào móng tay của bạn cũng bị gẫy, bong... một cách tự nhiên.

 
Mong tay
Móng tay yếu là dấu hiệu cảnh báo cho sức khỏe của bạn (Nguồn:healthplus)
 
Bạn có biết rằng màu sắc, hình dạng và kết cấu của móng tay có thể chỉ ra sức khỏe tổng thể của mỗi người. Nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng thậm chí ngay cả với những người khỏe mạnh cũng hoàn toàn có thể gặp phải tình trạng móng tay yếu. Một số nguyên nhân làm móng tay yếu phổ biến được liệt kê bao gồm:
 

Bệnh và các rối loạn trong cơ thể 

 
Móng tay yếu rất có thể là một triệu chứng biểu hiện chính của bệnh thiếu máu. Ngoài ra, một số tình trạng rối loạn về da như bệnh vẩy nến, bệnh tuyến giáp, trạng thái nhiễm trùng trong cơ thể, các vấn đề tuần hoàn, suy gan... cũng có thể trở thành những nguyên nhân dẫn đến móng tay dễ gẫy.
 

Tiếp xúc với các hóa chất độc hại 

 
Việc tiếp xúc với hóa chất mạnh hoặc các hóa chất tẩy rửa có trong xà phòng, nước rửa vệ sinh trong thời gian dài... cũng có thể ăn mòn và làm cho lớp sừng ở móng tay bị mềm, yếu, dễ gẫy.
 
Mong tay
Việc tiếp xúc nhiều với các chất tẩy rửa cũng gây tác hại đến móng tay (Nguồn:nhanh) 
 

Móng tay bị ướt thường xuyên

 
Việc thường xuyên rửa tay, giặt quần áo, chế biến món ăn, dọn dẹp nhà cửa...cũng là những tác nhân khiến cho móng tay cũng bị mềm đi và dễ gẫy nếu không may gặ phải sự cố nào đó.
 

Không đủ độ ẩm cần thiết

 
Vào mùa đông, nhiều người có thói quen dùng thiết bị sưởi ấm trong nhà.
 
Mong tay
Thiết bị sưởi ấm là mất nước và làm móng tay trở nên giòn, dễ gãy (Nguồn:kenhphunu)
 
Chính điều này vô tình làm giảm độ ẩm trong phòng và gián tiếp ảnh hưởng đến cơ thể bạn, rõ ràng nhất chính là làm mất nước trong cơ thể, từ đó, móng tay bạn cùng bị gòn, dễ gẫy khi khô.
 

Có chế độ ăn uống không lành mạnh

 
Móng tay giòn dễ gẫy cũng có thể là hậu quả của tình trạng cơ thể thiếu dinh dưỡng trong thời gian dài được gây ra bởi một chế độ ăn uống không lành mạnh.
 
Mong tay
Chế độ ăn uống không lành mạnh cũng là nguyên nhân làm móng yếu đi (Nguồn:dktcdn)
 
Có một số yếu tố làm trầm trọng thêm tình trạng này chính là sự thiếu hụt protein, vitamin C, axit folic, sắt, canxi và kẽm.
 

Căng thẳng

 
Cơ thể thường xuyên trong trạng thái căng thẳng cực độ cũng là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong cơ thể. Điều này có ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe của móng tay do các dưỡng chất trong cơ thể sẽ không được cung cấp đầy đủ tới mọi cơ quan.
 

Đang trong thời kỳ mãn kinh 

 
Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, người phụ nữ phải đối mặt với tình trạng biến động nội tiết tố. Điều này giúp lí giải cho biểu hiện gẫy, bong vẩy hoặc biến dạng ở móng tay.
 
Mong tay
Móng tay yếu do biến đổi nội tiết tố trong thời kì mãn kinh (Nguồn:hregulator)
 
Một người phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh thường phải đối mặt với sự suy giảm estrogen - một loại hormone chịu trách nhiệm trong việc điều chỉnh cân bằng nước trong cơ thể. Do lượng estrogen thấp, dẫn đến sự điều tiết nước bị xáo trộn, làm móng tay bị khô, bong tróc và dễ gãy.
 

Do quá trình lão hóa 

 
Khi chúng ta già đi, các móng tay có thể trở nên sần sùi và bị vàng đi do thiếu độ ẩm trong móng. Vì vậy mà móng tay cũng bị yếu đi.
 

Do những thói quen xấu

 
Với những người có thói quen cắn móng tay, không chú ý giữ gìn vệ sinh cá nhân... có thể dẫn đến tình trạng móng tay bị tổn thương và làm cho móng tay bị yếu, biến dạng, thậm chí có nguy cơ mắc bệnh như nhiễm nấm.
 
Mong tay
Bỏ thói quen cắn móng tay để không làm tổn hại móng tay (Nguồn:sohacdn)
 

Cách khắc phục tình trạng móng tay yếu, dễ gẫy, giòn...

 
- Cần có một chế độ ăn uống lành mạnh để cung cấp đủ dinh dưỡng.

- Thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm cho tay để chống tình trạng mất nước.

- Cần chú ý đến việc sử dụng găng tay khi tiếp xúc với các hóa chất trong các sản phẩm tẩy rửa, vệ sinh.

- Chăm sóc, làm vệ sinh móng tay và móng chân thường xuyên.

- Nếu sử dụng sản phẩm cho móng tay, như sơn móng tay hoặc tẩy sơn móng tay, bạn nên cân nhắc lựa chọn thương hiệu tốt.

Việc kết hợp giữa thay đổi lối sống và biện pháp tự nhiên sẽ đem lại hiệu quả để duy trì móng tay khỏe mạnh. Trong trường hợp các biện pháp trên không có hiệu quả, đã đến lúc bạn nên đi gặp các bác sĩ da liễu để tiến hành các xét nghiệm xem mình có mắc căn bệnh nghiêm trọng nào không. Và tùy theo nguyên nhân, bác sĩ sẽ kê toa thuốc điều trị thích hợp cho bạn. 

 
Nguồn:afamily

Tin cùng loại

Bình luận