/ Sức khỏe 360 / Vấn đề khác

7 thói quen dễ dẫn bạn vào bệnh viện

Từ bỏ một thói quen là việc không dễ dàng, đặc biệt những thói quen tưởng chừng là tốt, nhưng thực chất ảnh hưởng rất xấu cho sức khỏe.

1. “Nhịn” hắt hơi

Một số người hay “nhịn” hắt hơi bằng cách bịt chặt miệng, mũi mà không hề biết rằng việc này làm tăng áp lực lớn lên nội sọ. Lưu lượng máu lưu thông lên não bị đình trệ ngắn hạn. Thói quen nhịn hắt hơi trong thời gian dài, các mạch máu và mô thần kinh bị đè nén có thể dẫn đến việc đau đầu, tổn thương thành mạch và thậm chí gây suy giảm thính lực. Bởi vậy hãy để việc hắt xì hơi là việc làm thuận tự nhiên và thoải mái.

Hắc xì hơi (Ảnh Vpec)

2. Sử dụng nước hoa

Các chất hóa học tổng hợp thường sử dụng để chiết xuất nước hoa luôn tạo ra những hương liệu có mùi thơm mạnh hơn và lưu mùi dài lâu hơn trên cơ thể, giá thành cũng rẻ hơn so với các loại tinh dầu tự nhiên. Tuy nhiên, xịt nước hoa trong môi trường thiếu thông thoáng, với một liều lượng lớn có thể gây buồn ngủ, thậm chí chóng mặt và buồn nôn. Chúng cũng gây kích ứng làn da, mũi, mắt. Vì vậy các nhà khoa học khuyến cáo các chị em nên tập thói quen sử dụng nước hoa thiên nhiên.

Tránh xịt nước hoa trong phòng ngạt (Ảnh megafun)

3. Bảo quản thực phẩm trong hộp nhựa

Nhiều hộp nhựa có thành phần là những chất hóa học nhân tạo như Phthalate và Bisphenol. Đây là những chất có hoạt tính cao, nếu sử dụng hộp nhựa để đựng thực phẩm trong thời gian dài, các chất này có thể ngấm vào thức ăn, nước uống.

Không nên bảo quản thực phẩm trong hộp nhựa ( Ảnh sktretho)

Một khuyến cáo được đưa ra là nên bảo quản và lưu trữ thực phẩm trong lọ thủy tinh hay gốm. Ngoài ra, cần lưu ý đến các biểu tượng thông báo mà nhà sản xuất hướng dẫn in trên nhãn mác. Nó chứa các thông tin hữu ích về cách sử dụng các loại bình chứa này.

4. Sử dụng xà phòng kháng khuẩn

Da là nơi ở của các loại vi khuẩn tốt và xấu. Luôn có một số lượng lớn các vi khuẩn có lợi sống trên bề mặt da đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể. Nếu sử dụng xà phòng kháng khuẩn thường xuyên sẽ vô tình tiêu diệt luôn cả những vi khuẩn có lợi này, đồng nghĩa với điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại thâm nhập vào cơ thể. Các bác sĩ da liễu luôn khuyên bạn hãy sử dụng xà phòng kháng khuẩn cho các vết cắt, vết trầy xước, và không nên sử dụng chúng để rửa tay nhiều hơn hai lần một ngày, nếu bạn sống trong điều kiện thông thường.

Xà phòng (Ảnh Megafun)

5. Uống nước ép trái cây

Không phải nước ép trái cây mang lại tất cả lợi ích cho mợi người. Với một số bệnh nhân, thói quen này sẽ gây hại nếu như không uống đúng cách và theo hướng dẫn của các bác sĩ thì một số loại nước ép thậm chí có thể gây ra tổn hại nghiêm trọng cho cơ thể. Ví dụ, nước ép nho không được khuyến khích cho những người thừa cân hoặc những người mắc bệnh tiểu đường.

Hơn nữa, nước hoa quả nhiều khi trở thành chất gây dị ứng mạnh. Bạn nên đặc biệt cẩn thận khi dùng cho trẻ em. Chỉ nên cho uống với một lượng vừa đủ, và nếu có thể, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng hoặc các bác sĩ trước.

>>Đối tượng bệnh tiểu đường ngày càng trẻ hóa.

Theo Dân Việt