Công dụng thần kỳ của cà chua với sức khỏe nam giới

Các nhà nghiên cứu cho rằng việc bảo vệ chống lại căn bệnh ung thư tiền liệt tuyến là do một chất ôxy hóa quan trọng bên trong trái cà chua gọi là Lycopene.
 

Chất Lycopene trong cà chua giúp phòng chống ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới (Nguồn: afamily)

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra chế độ ăn uống và lối sống của gần 14.000 đàn ông trong độ tuổi từ 50 đến 69.
 

Vai trò của cà chua đối với sức khỏe nam giới

Họ nhận ra rằng, những người đàn ông mỗi tuần ăn ít nhất 10 phần cà chua có nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến ít hơn 18% so với những người không ăn hoặc ăn ít cà chua.

Một phần cà chua tương ứng với 150g cà chua, bằng một phần pizza cà chua hoặc một ly nước ép cà chua.
 
Thêm vào đó, các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng mỗi ngày ăn ít nhất 5 phần rau củ và trái cây sẽ giảm đi tới 24% nguy cơ mắc ung thư ở nam giới.
 

Bổ sung 5 phần rau củ, trái cây mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ ung thư (Nguồn: eothon)

Người phụ trách nghiên cứu, Vanessa Er của Đại học Bristol, còn cho biết cần hấp thụ 750-1.200mg canxi và 105-200mcg selenium mỗi ngày để phòng chống ung thư tiền liệt tuyết nam giới
 
>> 8 lý do nên dùng cà chua

>> Những lợi ích tuyệt vời của cà chua

Theo khoahoc