Ăn mít giúp chống lại ung thư đại tràng

Mít vô cùng có ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc chống lại các tế bào ung thư nhưng không phải ai cũng biết đến tác dụng thần kỳ của loại quả này.

Mít chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật, isoflavone, lignans và saponin. Các dưỡng chất này được biết là những hợp chất có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư và nhiều bệnh mãn tính khác.

Đồng thời, loại quả này cũng chứa rất nhiều chất xơ, giúp lưu thông máu, giải độc cho cơ thể,. Nếu chưa tin, bạn hãy xem tiếp những tác dụng cụ thể dưới đây của mít nhé.
 

1.    Giàu dinh dưỡng thực vật

Mít không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng thực vật mà còn có công dụng ngăn chặn tế bào ung thư ở giai đoạn đầu. Ngoài ra, nó còn giúp loại bỏ các vết loét dạ dày và cải thiện tình trạng sức khỏe cơ thể của bạn.
 

Mít chứa nhiều chất isoflavone, dinh dưỡng thực vật,
lignans và saponin (Nguồn: baotraicay)

2. Mít chứa nhiều Saponin

Saponin là một loại chất có thể tấn công các tế bào ung thư, không cho chúng có cơ hội phát triển. TÌnh cờ trong quả mít lại chứa rất nhiều loại chất này, và đó là lý do vì sao bạn nên ăn mít để ngăn chặn ung thư.
 

3. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Mít có hàm lượng vitamin C và đường tự nhiên cao, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Mít chứa polysaccharides, giúp cải thiện chức năng của các tế bào thực bào, rất tốt cho hệ miễn dịch, điều hòa hệ tiêu hóa. Do đó, ăn mít có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

Một chén mít có chứa 155 calo, thuận lợi cho việc quản lý trọng lượng cơ thể tốt hơn.

Môt chén mít cũng chứa hơn 11% nhu cầu chất xơ hàng ngày của cơ thể.
 

Mít giàu vitamin C và đường tự nhiên, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch (Nguồn: soha)

Không chỉ thế, trong mít còn có chứa nhiều khoáng chất như kali, kẽm, magie, sắt, canxi... hỗ trợ cải thiện sức khỏe rất tốt.

Loại quả này cũng là nguồn cung cấp vitamin A, C, folate, là những loại chất rất cần cho cơ thể con người.
 

4. Mít chống ung thư nội mạc tử cung

Trong mít có hàm lượng lignans và isoflavone cao, đó là hai loại hợp chất chống lại ung thư nội mạc tử cung. Do đó đối với những người hay ăn mít, tỉ lệ ung thư thấp hơn nhiều.

Đó là những lý do bạn nhất định không được bỏ qua món mít trong khẩu phần ăn hằng ngày nhé!

>> Ung thư đại tràng giảm nguy cơ bệnh nhờ quả óc chó

>> Các loại hạt có thể phòng ung thư đại tràng

Theo khoahoc