Bỏ đói ung thư bằng 8 phương pháp đơn giản

1. Thêm chút tỏi vào trong các món ăn

Theo giáo sư Earl Harrison,  Trường Đại học Ohio (Mỹ) cho biết, nếu ăn tỏi nhiều sẽ làm giảm chất gây ung thư ẩn náu trong cơ thể con người tốt hơn.
 

Tuy nhiên, nhiệt độ cao sẽ phá hủy chất chống ung thư - allicin quan trọng nhất trong tỏi. Các chuyên gia khuyên rằng nên đập nát tỏi 15 phút trước khi nấu vì lúc đó chất allicin có mùi nồng sẽ tiết ra nhiều hơn.
 

Đập dập tỏi 15 phút trước khi nấu (Ảnh VTC)
 

2. Làm việc nhà có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú

Nghiên cứu của nhóm các nhà nghiên cứu ung thư tại Đại học Oxford (Anh) công bố nếu dành ra khoảng 6 tiếng để làm công việc nhà mỗi ngày thay vì vận lười vận động thì giảm nguy cơ mắc ung thư vú tới 13%. Trong quá trình thực hiện nên trang bị đồ dùng bảo vệ cơ thể tránh các tác nhân gây hại từ chất tẩy rửa, xà phòng.
 

3. Ít uống rượu giúp phòng ngừa bệnh ung thư thực quản

Các nghiên cứu mới nhất tại Thụy Điển phát hiện đặc biệt dành cho nam giới trên 45 tuổi, nếu ít uống rượu hoặc không uống, có thể giảm ngay 50% nguy cơ mắc ung thư thực quản. Nếu kết hợp duy trì thêm thói quen ăn nhiều rau quả thì nguy cơ mắc bệnh này gần như không đáng kể.
 

Rượu bia không tốt cho da và sức khỏe (Ảnh BV HungViet)
 

4. Ít ăn chế phẩm công nghiệp làm từ thịt

Các nhà khoa học Anh phát hiện ra rằng, nếu tiêu thụ thường xuyên các món thịt chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích, thịt đóng hộp sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư đại trực tràng, đặc biệt là nam giới. Mỗi tuần chỉ nên ăn thịt chế biến dạng này dưới 70g.
 

Nếu muốn ăn món thịt nướng, nên ướp trong nước cốt chanh khoảng 1 tiếng trước khi đem nướng để làm giảm chất độc hại sau khi ăn chúng.
 

5. Ăn ít đường, hạn chế uống đồ ngọt

Đường chính là thức ăn yêu thích của nhóm gây ung thư trong cơ thể. Một nghiên cứu của Nhật Bản lưu ý rằng khi dòng máu chảy qua các khối u, có tới khoảng 57% glucose trong đó sẽ được các tế bào ung thư "giữ lại" tiêu thụ và trở thành chất dinh dưỡng nuôi dưỡng nó.
 

Tạp chí dinh dưỡng lâm sàng Mỹ cũng từng công bố, mỗi ngày uống hơn 2 cốc nước ngọt thì nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy sẽ cao hơn so với những người không uống tới 90%.
 

Không tiêu thụ quá nhiều đường (Ảnh giaobao)
 

6. Không phụ thuộc vào điện thoại di động

Cơ quan nghiên cứu ung thư thuộc Tổ chức Y tế Thế giới (IARC) từng công bố rằng, từ trường tần số vô tuyến điện có thể gây ra các vấn đề về u não. Vì vậy, họ khuyến cáo người dùng nên sử dụng tai nghe điện thoại để tránh áp sát điện thoại vào tai, vào đầu.
 

7. Không kiểm sức khỏe bằng máy phóng xạ nếu không cần thiết

Một nghiên cứu tại khoa Vật lý, Đại học Columbia (Mỹ) đã công bố rằng trong vài thập kỷ qua, có đến 2% các trường hợp bị ung thư có thể là do bức xạ gây ra bởi máy quét CT trong quá trình khám bệnh.

Nếu bạn sử dụng hình thức kiểm tra sức khỏe bằng máy có phóng xạ sẽ gây ra những nguy cơ cho sức khỏe lớn hơn.
 

8. Uống trà chanh phòng chống ung thư da

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Rutgers (Mỹ) nghiên cứu công bố thấy rằng, nếu kết hợp dùng vỏ trái cây họ cam quýt để pha trà uống sẽ làm giảm nguy cơ phát triển tế bào ung thư vảy da khoảng 70%. Sự hậu thuẫn này có mối quan hệ đặc biệt với nhau. Khi thêm chanh vào cốc trà ấm, sẽ làm tăng sự hấp thu các chất chống oxi hóa có trong trà xanh và đồng thời chất axit citric có trong chanh có thể ngăn chặn và loại bỏ sắc tố gây hại trên da. Lưu ý, bạn phải sử dụng trà nóng ấm, không phải trà nguội hoặc nước trà đá.
 

Nên thêm chanh vào trà  (Ảnh matongdepda)
 

>>Dấu hiệu nhận biết một số loại ung thư thường gặp

Nguồn Soha