/ Cẩm nang sức khỏe / Mẹo hay

5 loại trà giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy

Tiêu chảy là bệnh thường gặp liên quan đến tiêu hóa, dùng một trong những loại trà sau sẽ khắc phục được những triệu chứng mà bệnh tiêu chảy gây ra

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc vốn là một loại thức uống được yêu thích, không chỉ bởi hương thơm dịu nhẹ mà còn bởi nhiều lợi ích trong việc chữa trị các loại bệnh. Trong đó, trà hoa cúc thường được sử dụng như một phương pháp giúp ổn định hệ tiêu hóa, điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa như khó tiêu, đau bụng, viêm loét, tiêu chảy và viêm dạ dày.

Trà hoa cúc có chứa chất chống có thắt, làm dịu và giúp dạ dày khỏe
(Nguồn: baomoi)

Bên cạnh đó, uống trà hoa cúc còn có thể giúp giảm đau bụng khi có kinh nguyệt và đau đầu do stress.

Trà gừng

Trong gừng có chứa hai hợp chất gingerol và shogaol, có tác dụng làm giảm đau, kháng viêm. Nước ép gừng tạo ra các enzyme giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm giảm chứng buồn nôn giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu, chống lại các vi khuẩn gây tiêu chảy.

5 loại trà giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy

Gừng được coi như thần dược trong việc trị bệnh tiêu chảy. (Nguồn: phunutoday)

Cách làm: Gừng tươi rửa sạch, thái lát, bỏ vào ấm và đun sôi trong 5 phút. Bạn có thể bỏ thêm muối, đường hoặc mật ong tùy sở thích

Trà vỏ cam

Trà vỏ cam là một phương thuốc dân gian được sử dụng hàng trăm năm để khắc phục tình trạng tiêu chảy nhanh chóng

5 loại trà giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy

Trong vỏ cam chứa nhiều chất oxy hóa, vitamin giúp trị tiêu chảy hiệu quả (Nguồn: laodong)

Cách làm: Bạn chỉ cần thái vỏ cam thành miếng nhỏ, cho vào nồi và đun sôi nước, để nguội, thêm mật ong và sử dụng như nước uống thường ngày.

Trà khoai tây

Khoai tây có chứa nhiều tinh bột. Khi tiêu hóa, tinh bột trong khoai tây sẽ làm phân đặc hơn và không còn ở dạng lỏng.

5 loại trà giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy

Uống trà khoai tây giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy (Nguồn: eva)

Cách làm: Khoai tây 2 củ rửa sạch, gọt vỏ và thái hạt lựu. Đun 1 lít nước, thả khoai tây vào. Khi nước sôi thì tắt bếp, để nguội, vớt khoai tây ra, thêm chút muối. Có thể uống trà khoai tây thay nước lọc cả ngày.

Trà bạc hà

Bạc hà là hương vị ưa thích của rất nhiều người bởi cảm giác thanh mát mà nó mang lại. Không những thế, trà bạc hà còn có tác dụng chữa các bệnh dạ dày, giảm buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón. Giống như các loại trà đã liệt kê ở trên, bạn có thể đun sôi nước cùng lá bạc hà, sau đó để nguội, cho thêm đường tùy ý.

5 loại trà giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy
Uống một tách trà bạc hà sau khi ăn sẽ giúp hỗ trợ đường tiêu hóa. (Nguồn: thanhnienvn)

Đặc biệt lưu ý trong thời gian sử dụng trà, bạn nên tránh các loại nước ép trái cây hay đồ uống có ga, vì chúng có thể làm tình trạng tiêu chảy càng nặng thêm.

>> Mẹo trị bệnh tiêu chảy đơn giản

Theo Khoahoc