Những lưu ý nếu mắc bệnh hở van tim

Những người mắc bệnh hở van tim cần lưu ý những điều sau.

>> Trà xanh có tác dụng tốt với tim mạch

Dưới đây là một số lưu ý dành cho người bị hở van tim:

1. Chế độ ăn uống

Theo nghiên cứu khoa học nếu ta chỉ ăn bột đường mà không có đạm sẽ rất dễ dẫn đến nguy cơ rối loạn chuyển hóa chất béo và cao huyết áp. Chính vì thế chế độ ăn hàng ngày phải đảm bảo có xen kẽ thịt, cá, trứng sữa,...

Đừng nên ăn quá nhiều muối. Thực đơn hằng ngày cũng nên thay đổi để đảm báo cân bằng các chất cần thiết trong cơ thể. Sử dụng hợp lí các loại thức uống có cồn và các loại gia vị như hành, tỏi, tiêu, ớt,...

Chế độ ăn uống hợp lí (Nguồn: best slim )

2. Các hoạt động thể thao

Dù là người bệnh hở van tim cũng cần các hoạt động thể thao giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Ngoài ra việc cười đùa trong lúc chơi cũng rất có ích cho tâm trạng của người bệnh. Tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ về những môn thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe mà bệnh nhân có thể tham gia.

Tham gia các hoạt động thể thao (Nguồn: suckhoedanong)

3. Tập luyện khí công, yoga

Những nghiên cứu gần đây đã cho thấy tác dụng tuyệt vời của khí công, yoga đến hoạt động của thần kinh trung ương, hệ hô hấp và đặc biệt là tim mạch. Người bị hở van tim có thể luyện tập những môn này để cải thiện sức khỏe.