Socola tốt cho sự phát triển thai nhi

Trong quá trình mang thai, nếu các mẹ ăn khoảng 30 gram socola đều đặn mỗi ngày sẽ tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Vì sao nên ăn socola trong quá trình mang thai

Theo kết quả nghiên cứu về mang thai của Hiệp hội Y học Bà mẹ và Thai nhi ở Atlanta sẽ khiến nhiều bà mẹ sắp mang thai vô cùng vui sướng, bởi socola là món khoái khẩu của nhiều bà mẹ trẻ. Trong một danh sách về các thực phẩm mà mẹ bầu cần tránh ăn thì việc được phép ăn socola cũng xem như là niềm vui nhỏ với họ.

Tuy không thuộc danh sách thực phẩm các mẹ bầu không được ăn nhưng cũng không nên ăn quá nhiều bởi trong những thanh kẹo socola ngọt ngào có thể chứa chất béo, đường và hàm lượng caffein.

Khi tiêu thụ một lượng vừa phải socola thì lại rất có lợi. Trong socola có chứa flavanol, một loại chất flavanoid giúp làm giảm hàm lượng cholesterol và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Socola càng nguyên chất là socola càng sậm màu, thì chất flavanol lại càng nhiều.

Một vài nghiên cứu trước đó cũng cho rằng, ăn socola với một hàm lượng vừa phải trong quá trình mang thai có thể giảm những nguy cơ mắc tiền sản giật, một hội chứng khiến lượng máu cung cấp tới bào thai bị giảm vì người mẹ bị huyết áp cao. Tuy nhiên thì mối liên hệ giữa ăn socola trong khi mang thai và giảm triệu chứng tiền sản giật cũng cần phải nghiên cứu thêm.

Thanh Diệp
Nguồn: www.suckhoedoisong.vn