Đồ uống không dùng trước bữa ăn

Đồ uống không sử dụng trước khi ăn

Sữa
 

Sữa và các sản phẩm từ sữa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể đồng thời được sử dụng hằng ngày. Đặc biệt sữa đậu nành còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống được ung thư đại trực tràng và ung thư vú hiệu quả. Tuy nhiên, sữa và những thực phẩm từ sữa là đồ uống kiêng kị khi đang đói vì sữa có thể kết tủa ở dạ dày, cản trở hệ tiêu hóa làm việc gây đầy hơi, chướng bụng, táo bón.
 
Trà xanh
Trà xanh được coi là đồ uống xếp đầu danh sách giúp ngăn ngừa ung thư. Uống trà thường xuyên tránh nguy cơ mắc ít nhất 5 bệnh ung thư: ung thư bàng quang, ung thư vú, buồng trứng, đại trực tràng, tuyến tiền liệt. Đồng thời, trà xanh còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả, hạn chế cảm giác thèm ăn và đốt cháy chất béo. Nhưng uống trà xanh khi đói dễ gặp triệu chứng chóng mặt, có cảm giác cồn cào ở bụng, tim đập nhanh, trường hợp nặng có thể gây nôn mửa, chân tay co giật, suy giảm chức năng tiêu hóa.
 
Nước dứa
Dứa chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, bromelanin giúp hỗ trợ đường tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư thận, chống viêm, làm đẹp da. Hơn nữa, đây còn là đồ uống được nhiều người ưa thích vào những ngày hè nóng bức bởi mùi thơm, mát. Cần lưu ý khi uống nước ép dứa là không dùng khi đang đói hoặc ngay trước cử ăn vì sẽ làm tổn hại đến lớp niêm mạc dạ dày, dẫn đến tiêu chảy, buồn nôn.
 
Rượu
 

Đồ uống có cồn hầu hết đều gây hại cho sức khỏe khi uống bất kỳ lúc nào, những người thường xuyên uống bia rượu khi đang đói sẽ xuất hiện sớm dấu hiệu như viêm loét dạ dày, ung thư dạ dày. Đối với những người sức khỏe kém dễ bị chóng mặt, hạ đường huyết sẽ dẫn đến hôn mê hoặc tử vong nếu không có biện pháp chữa trị kịp thời.
 
Đồ uống lạnh
Uống đồ uống lạnh khiến dạ dày co lại nên lượng thức ăn cung cấp vào cơ thể không được nhiều, dẫn đến dễ mắc bệnh đường tiêu hóa, thiếu chất. Vì nước lạnh sẽ làm cho nhiệt độ dạ dày giảm bất ngờ, co lại tạo ra một vài phản ứng hóa học của những enzyme gây tổn hại cho thực quản, dạ dày và ruột. Nguy hiểm hơn nữa đối với phụ nữ bởi uống nước lạnh trước bữa ăn ăn có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, kinh nguyệt và gây ảnh hưởng đến sinh sản.

Thanh Diệp
Nguồn: www.benhvienungbuouhungviet.vn