/ Cẩm nang sức khỏe / Mẹo hay

Chữa viêm họng bằng phương pháp tự nhiên

Viêm họng khiến bạn cảm thấy khó chịu nhưng không nặng đến mức phải đi bác sĩ. Những nguyên liệu tự nhiên trong căn bếp nhà bạn có thể làm dịu cơn đau rát cổ họng mà không cần dùng đến các loại thuốc kháng sinh.

Nước muối ấm

Marcia Degelman - tác giả cuốn Lý giải sức khỏe và là nhà trị liệu tại Trung tâm y tế ĐH California - cho biết muối có thể tiêu diệt vi khuẩn. Nghiên cứu cũng cho thấy súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng.

Hãy pha một thìa muối với khoảng 250ml nước ấm và súc miệng mỗi giờ một lần nhé!

Tránh khói thuốc lá

Khói thuốc lá khiến bạn đau họng và làm cơn đau họng trở nên tệ hơn. Vì thế tránh hút thuốc và ngửi khói thuốc lá là việc làm rất cần thiết.

Rễ cam thảo

Súc miệng bằng nước rễ cam thảo cũng có tác dụng giảm đau họng, điều trị đau họng và viêm loét.

Ngoài ra, một số người còn ngậm hoặc nhai rễ cam thảo để điều trị đau họng cũng rất hiệu quả.

Tỏi

Tỏi chứa allicin, chất có khả năng tiêu diệt vi rút và vi khuẩn. Bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút để tránh nhiễm trùng họng.

Nghệ

Nghệ cũng được dùng để chữa ho. Lấy một nửa cốc nước nóng, thêm một chút muối, sau đó cho nửa thìa bột nghệ rồi khuấy đều và uống mỗi ngày một lần. Uống như vậy liên tục trong 3 ngày.

Hơi nước nóng

Nước nóng diệt khuẩn rất tốt. Trong lúc tắm nước nóng hoặc xông hơi, hãy tranh thủ hít thật nhiều hơi nước nóng vào vòm họng để diệt khuẩn vòm họng. Mỗi lần làm 5 phút, mỗi giờ làm một lần. Làm như vậy sẽ mang lại cảm giác cực kỳ thoải mái cho vòm họng.

Phở gà

Một nghiên cứu tại Nhật Bản phát hiện ra rằng, thịt gà có chứa loại acid amin có tác dụng làm tan chất nhầy trong phổi, giúp người bệnh ho ra đờm nhanh hơn, khắc phục một nguyên nhân rất lớn của chứng đau cổ họng do chảy nước mũi xuống họng.

Kẹo dẻo

Thật bất ngờ khi kẹo dẻo lại là một phương pháp hữu hiệu cho cơn đau họng của bạn. Vì trong lớp vỏ của kẹo dẻo chứa nhiều gelatin và các chất giảm đau giúp làm dịu cơn đau họng. Hãy thử xem nhé!

Uống nước

Duy trì đủ lượng nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng, đặc biệt khi bạn mệt mỏi và cổ họng bị rát hay bị sưng tấy. Uống nhiều nước giúp duy trì độ ẩm cho khoang mũi, tạo sức đề kháng đối với các loại vi khuẩn và các chất gây dị ứng.

Vitamin C

Vitamin C có tác dụng làm mát sẽ xoa dịu sự đau rát ở cổ họng. Vitamin C còn làm tăng sức đề kháng chung của cơ thể, nên sẽ giúp đẩy lùi bệnh tật. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C là các loại hoa quả tự nhiên như cam, chanh, bưởi, ổi, táo, xoài, dứa, măng cụt…

Theo khoahoc.tv