Giảm cân

7 siêu thực phẩm đốt cháy mỡ thừa nhất định không thể bỏ qua 7 siêu thực phẩm đốt cháy mỡ thừa nhất định không thể bỏ qua

“Mỡ thừa” không đáng sợ như bạn tưởng nếu biết cách loại bỏ chúng một cách nhanh chóng...

Giảm cân bằng mùi hương Giảm cân bằng mùi hương

Mùi hương đánh lừa khướu giác khiến bạn mất đi cảm giác thèm ăn.

Thực đơn giảm cân bằng dưa leo Thực đơn giảm cân bằng dưa leo

Dưa leo không chỉ dùng để dưỡng da mà còn là thực phẩm giảm cân hiệu quả.

7 chế độ ăn kiêng được yêu thích tại Mỹ 7 chế độ ăn kiêng được yêu thích tại Mỹ

Trong bảng xếp hạng này, xét về tổng thể, chế độ ăn kiêng DASH - mục tiêu giảm huyết áp...

Thói quen trước khi đi ngủ giúp giảm cân Thói quen trước khi đi ngủ giúp giảm cân

Một số thói quen trước khi đi ngủ như uống sữa không đường, đọc sách, vận động nhẹ hay...

Những sai lầm về ăn uống trong giảm cân Những sai lầm về ăn uống trong giảm cân

Có rất nhiều người đang thực hiện ăn uống trong giảm cân vô cùng sai lầm. Hãy điểm qua...

Giảm mỡ và tăng cơ khi tập gym nhờ chocolate Giảm mỡ và tăng cơ khi tập gym nhờ chocolate

Khi tập gym, bạn có thể dùng bổ sung thêm chocolate để tiêu hao mỡ thừa, săn chắc cơ...

Các nguyên tắc giảm cân an toàn Các nguyên tắc giảm cân an toàn

Các chuyên gia về sự thiếu hụt dinh dưỡng và chất béo nói rằng bạn có thể giảm cân an...

8 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng 8 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Bên cạnh biện pháp tập luyện chăm chỉ, một số thực phẩm như đậu, hạnh nhân, dưa hấu, cà...

Bạn biết gì về bệnh béo phì ở cân nặng thường Bạn biết gì về bệnh béo phì ở cân nặng thường

Có những bạn rất gầy, thân hình thon thả, cân nặng vừa chuẩn tuy nhiên ẩn sâu bên trong...

10 loại thực phẩm ăn đêm nhưng không sợ béo 10 loại thực phẩm ăn đêm nhưng không sợ béo

Đối với các nàng, đặc biệt là đang trong giai đoạn ăn kiêng, ăn khuya là điều tối cấm...

Ăn chậm giúp giảm cân hiệu quả hơn Ăn chậm giúp giảm cân hiệu quả hơn

Khi giảm cân chúng ta thường chú trọng đến chế độ ăn, các bài tập thể dục mà thường bỏ...

5 thực phẩm người ăn kiêng cần tránh xa 5 thực phẩm người ăn kiêng cần tránh xa

Dưới đây là 5 loại thực phẩm chứa rất nhiều calo, khiến bạn mất hàng giờ tập luyện mới...

5 lý do làm mỡ bụng của bạn ngày càng dày 5 lý do làm mỡ bụng của bạn ngày càng dày

Có bao giờ bạn thắc mắc vì sao bạn làm đủ thứ nhưng mỡ bụng vẫn còn đấy, không giảm còn...

Tiêu mỡ bụng bằng sinh tố trái cây Tiêu mỡ bụng bằng sinh tố trái cây

Béo bụng ảnh hưởng đến vóc dáng và khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. 7 loại sinh tố...

Giảm cân bằng việc ăn nhiều Giảm cân bằng việc ăn nhiều

Ai bảo ăn nhiều là béo? Với những thực phẩm ít calories sau đây, bạn có thể ăn uống...

Nước ép giúp giảm 5 kg một tuần Nước ép giúp giảm 5 kg một tuần

Chỉ với cà rốt, dưa chuột, hạt lanh, bạn có thể pha chế thành loại nước ép uống giúp...

Sinh tố giúp giảm cân cho bữa sáng Sinh tố giúp giảm cân cho bữa sáng

Sinh tố là một trong những loại thực phẩm giúp dạ dày của bạn thư thái sau giấc ngủ dài...

Bài tập thể dục tuyệt vời cho chị em phụ nữ Bài tập thể dục tuyệt vời cho chị em phụ nữ

Những bài tập giúp đùi gọn, eo thon, mẹo thể dục cho chị em phụ nữa làm đẹp.

Giảm cân với nước uống đơn giản Giảm cân với nước uống đơn giản

Chỉ với cà chua, mật ong và hạt tiêu đen, bạn có thể pha chế nước uống giúp giảm cân...

Chế độ ăn kiêng giảm mỡ cho nam giới Chế độ ăn kiêng giảm mỡ cho nam giới

Mỗi tháng chỉ cần ăn kiêng 5 ngày. Kiêng trì với chế độ ăn kiêng này trong vòng 3...

Hỗ trợ giảm cân nhờ vào những thực phấm Hỗ trợ giảm cân nhờ vào những thực phấm

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân thì những loại thực phẩm sau đây không thể thiếu...

Giảm cân hiệu quả nhờ vào trái cây màu đỏ Giảm cân hiệu quả nhờ vào trái cây màu đỏ

Trái cây màu đỏ có đặc tính cắt giảm lượng calo, giảm sự thèm ăn đồng thời cung cấp cho...

Tiêu mỡ bụng nhờ loại nước uống đơn giản buổi sáng Tiêu mỡ bụng nhờ loại nước uống đơn giản buổi sáng

Chỉ với bơ, gừng tươi, lá bạc hà và nước cốt chanh là bạn có thể chế biến thức uống...