Dinh dưỡng

Thời điểm thích hợp để bổ sung dưỡng chất Thời điểm thích hợp để bổ sung dưỡng chất

Sau khi dùng bữa, nếu biết cách “bổ sung” thực phẩm "vàng" hợp lý sẽ giúp dưỡng chất...

6 vitamin thiết yếu cho cơ thể 6 vitamin thiết yếu cho cơ thể

Chúng ta đều biết rằng vitamin và khoáng chất là rất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh....

Cơ thể bạn đang thiếu Kali? Cơ thể bạn đang thiếu Kali?

Nhiều nghiên cứu gần đây khuyến cáo về tình trạng không dùng đủ kali trong khẩu phần ăn...

“Dược thảo” khổ qua “Dược thảo” khổ qua

Gần đây, rộ lên nhiều người tập thói quen uống trà khổ qua (mướp đắng), nước nấu khổ...

Cung cấp vitamin và khoáng chất giúp móng khỏe mạnh Cung cấp vitamin và khoáng chất giúp móng khỏe mạnh

Nhiều người tự nhiên cảm thấy móng của mình yếu, dễ gãy, giòn và có nhiều đốm trắng...

Dinh dưỡng từ rau lang Dinh dưỡng từ rau lang

Củ khoai lang được xem là thực phẩm chứa nhiều vitamin C và một số chất dinh dưỡng...

Những thực phẩm giúp hạ huyết áp hiệu quả Những thực phẩm giúp hạ huyết áp hiệu quả

Bệnh nhân cao huyết áp cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh vừa giúp hạ huyết áp...

Măng tre tốt cho tim mạch Măng tre tốt cho tim mạch

Trong bữa cơm của người Việt Nam ta từ xa xưa, măng tre là loại thực phẩm quen thuộc để...

Những món ăn vặt tuyệt vời Những món ăn vặt tuyệt vời

Nghĩ tới đồ ăn vặt, chúng ta thường liên tưởng ngay đến những thứ đồ ăn được chế biến...

Vì sao thịt đỏ lại gây ung thư? Vì sao thịt đỏ lại gây ung thư?

Cơ thể chúng ta coi thịt đỏ như “những kẻ xâm lược lạ mặt” và phát động hệ miễn dịch...

Thông tin bên lề Nước biển sâu? Thông tin bên lề Nước biển sâu?

Những ngày này, ghé các phòng khám Tai-mũi-họng, dễ thấy hầu như toa thuốc nào của các...

Dinh dưỡng với chế độ “ăn chay” Dinh dưỡng với chế độ “ăn chay”

Một nghiên cứu bất ngờ. Không kể đến lý do tôn giáo, số người kiêng thịt đã tăng nhanh...

Thực phẩm chứa nhiều nước giúp trẻ lâu Thực phẩm chứa nhiều nước giúp trẻ lâu

Thực phẩm có thành phần chứa nhiều nước là cách tốt nhất giúp quay ngược kim đồng hồ...

10 thực phẩm giàu canxi 10 thực phẩm giàu canxi

Canxi có ở rất nhiều loại thực phẩm, nhưng không phải ai cũng biết cách để sử dụng. Sau...

6 lợi ích tuyệt vời của bí đỏ đối với sức khỏe 6 lợi ích tuyệt vời của bí đỏ đối với sức khỏe

Bí đỏ vốn rất giàu có có chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. Không chỉ là lớp thịt quả,...

Dầu cá: Dùng sai rất nguy hiểm Dầu cá: Dùng sai rất nguy hiểm

Khi dùng vitamin A và D phải rất thận trọng, không được uống quá liều vì sẽ gây ngộ độc.

4 lý do quan trọng để bạn không nên bỏ bữa sáng 4 lý do quan trọng để bạn không nên bỏ bữa sáng

Vội vã đưa con tới trường rồi phóng như bay đến nơi làm việc... bữa sáng đôi khi trở...

8 công dụng làm đẹp tuyệt vời của chuối 8 công dụng làm đẹp tuyệt vời của chuối

PNO - Chuối nằm trong nhóm trái cây giàu dưỡng chất nhất như vitamin A, B, C, E và...

Dùng thuốc bổ sai cách: lợi một hại mười Dùng thuốc bổ sai cách: lợi một hại mười

Với nhiều người, thuốc bổ não được coi là “thần dược” giúp tăng cường sức khỏe não bộ....

Thêm sáu loại quả rất tốt cho não bộ Thêm sáu loại quả rất tốt cho não bộ

Suốt thời thơ ấu, nhiều người rất sợ ăn rau quả. Tuy nhiên rau quả là rất cần thiết cho...

6 lý do nên ăn lựu 6 lý do nên ăn lựu

Ít ai biết trong quả lựu chứa chất có thể cải thiện được khả năng cương dương đối với...

Bí quyết làm đẹp da từ thực phẩm Bí quyết làm đẹp da từ thực phẩm

PNO – Những thực phẩm thường gặp ở chợ và siêu thị có thể bảo vệ cơ thể bạn khỏi tác...

Bí quyết tăng cân cho người gầy từ thực đơn hằng ngày Bí quyết tăng cân cho người gầy từ thực đơn hằng ngày

Bí quyết tăng cân cho người gầy từ thực đơn hàng ngày. Để tăng cân nhanh bạn cần xây...

6 loại thực phẩm rất giàu vitamin C 6 loại thực phẩm rất giàu vitamin C

Cảm lạnh, đau họng, ho và sốt là những bệnh có thể bị phản kháng bằng cách cung cấp cho...