Dinh dưỡng

Lợi ích tuyệt vời của việc uống trà xanh Lợi ích tuyệt vời của việc uống trà xanh

Ngày xưa, người ta thường hay uống trà vì ngoài giải khát trà còn là loại thảo dược có...

8 loại thực phẩm thanh lọc gan dễ tìm 8 loại thực phẩm thanh lọc gan dễ tìm

Mỗi ngày chúng ta nạp vào cơ thể một số lượng lớn thức ăn, bao gồm những thức ăn bị...

Quả khế - thần dược chữa nhiều bệnh Quả khế - thần dược chữa nhiều bệnh

Khế chứa nhiều vitamin B, C, các loại đường và khoáng chất, chất xơ có tác dụng nhuận...

4 loại thực phẩm dễ tìm cho bà bầu muốn sinh con thông minh 4 loại thực phẩm dễ tìm cho bà bầu muốn sinh con thông minh

Trong thai kỳ có thể khiến trẻ sinh ra có bộ não yếu kèm theo các vấn đề về hành vi nếu...

7 loại thực phẩm bù nước cho cơ thể trời nắng nóng 7 loại thực phẩm bù nước cho cơ thể trời nắng nóng

Bên cạnh việc thường xuyên uống nước để cung cấp chất ẩm khi trời nắng nóng, bạn còn có...

10 thực phẩm phá hoại sức khỏe nếu ăn khuya 10 thực phẩm phá hoại sức khỏe nếu ăn khuya

Cơn đói bụng cồn cào khiến bạn không ngủ được và phải lục tủ lạnh tìm đồ ăn. Tuy nhiên,...

Lợi ích và tác hại của cà phê Lợi ích và tác hại của cà phê

Cà phê mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến những...

Những thực phẩm có hại không ai ngờ tới Những thực phẩm có hại không ai ngờ tới

Có những thực phẩm vốn vẫn được đánh giá là có lợi cho cơ thể nhưng thực tế lại là...

5 bước để có món chả lụa ngon ngất ngây 5 bước để có món chả lụa ngon ngất ngây

Miếng chả lụa mềm mịn, giòn dai, thơm quyện không chỉ là món ăn ngon cơm mà còn là món...

Lợi ích ít người biết đến của hạt dưa Lợi ích ít người biết đến của hạt dưa

Tết sẽ không trọn vẹn nếu thiếu đi món ăn vặt đặc trưng của nó - Hạt dưa. Không chỉ...

Lặp lại món ăn mỗi ngày không tốt cho sức khỏe? Lặp lại món ăn mỗi ngày không tốt cho sức khỏe?

Lập kế hoạch và chuẩn bị cho mỗi bữa ăn là một việc khá đau đầu với những bà nội trợ và...

Nuôi dưỡng da từ sâu bên trong Nuôi dưỡng da từ sâu bên trong

Bạn có hiểu rõ làn da của bạn? Và cấu tạo cơ địa da của mình? Đó chính là lý do vì sao...

Uống sữa vào thời gian nào là thích hợp Uống sữa vào thời gian nào là thích hợp

Sữa là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Sữa rất giàu protein, chất béo và các...

Những thực phẩm cho bạn một đôi mắt khỏe đẹp Những thực phẩm cho bạn một đôi mắt khỏe đẹp

Vitamin C, kẽm và các loại rau củ quả có màu…là những thực phẩm khuyên dùng vì không...

Thời điểm thích hợp để bổ sung dưỡng chất Thời điểm thích hợp để bổ sung dưỡng chất

Sau khi dùng bữa, nếu biết cách “bổ sung” thực phẩm "vàng" hợp lý sẽ giúp dưỡng chất...

6 vitamin thiết yếu cho cơ thể 6 vitamin thiết yếu cho cơ thể

Chúng ta đều biết rằng vitamin và khoáng chất là rất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh....

Cơ thể bạn đang thiếu Kali? Cơ thể bạn đang thiếu Kali?

Nhiều nghiên cứu gần đây khuyến cáo về tình trạng không dùng đủ kali trong khẩu phần ăn...

“Dược thảo” khổ qua “Dược thảo” khổ qua

Gần đây, rộ lên nhiều người tập thói quen uống trà khổ qua (mướp đắng), nước nấu khổ...

Cung cấp vitamin và khoáng chất giúp móng khỏe mạnh Cung cấp vitamin và khoáng chất giúp móng khỏe mạnh

Nhiều người tự nhiên cảm thấy móng của mình yếu, dễ gãy, giòn và có nhiều đốm trắng...

Dinh dưỡng từ rau lang Dinh dưỡng từ rau lang

Củ khoai lang được xem là thực phẩm chứa nhiều vitamin C và một số chất dinh dưỡng...

Những thực phẩm giúp hạ huyết áp hiệu quả Những thực phẩm giúp hạ huyết áp hiệu quả

Bệnh nhân cao huyết áp cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh vừa giúp hạ huyết áp...

Măng tre tốt cho tim mạch Măng tre tốt cho tim mạch

Trong bữa cơm của người Việt Nam ta từ xa xưa, măng tre là loại thực phẩm quen thuộc để...

Những món ăn vặt tuyệt vời Những món ăn vặt tuyệt vời

Nghĩ tới đồ ăn vặt, chúng ta thường liên tưởng ngay đến những thứ đồ ăn được chế biến...

Vì sao thịt đỏ lại gây ung thư? Vì sao thịt đỏ lại gây ung thư?

Cơ thể chúng ta coi thịt đỏ như “những kẻ xâm lược lạ mặt” và phát động hệ miễn dịch...